Carpaccio de boeuf sans gluten, sauce citronnée et roquette

Carpaccio de boeuf sans gluten, sauce citronnée et roquette

Le carpaccio sans gluten est une entrée fraîche et légère, idéale pour les amateurs de viande crue délicatement assaisonnée. Originaire d'Italie, ce plat met en valeur la finesse du boeuf tranché très finement, accompagné d'une sauce à base de citron et d'huile d'olive. Sa texture fondante et son goût subtil ravissent les papilles sans risque d'ingrédients contenant du gluten, parfait pour une alimentation saine et équilibrée.
Publié
Préparation 20 min
Cuisson 0 min
Total 20 min
Difficulté Facile
Coût Prix moyen
Note
(4.7)

Ingrédients

  • 400 g filet de boeuf très frais
  • 100 g roquette
  • 40 g parmesan en copeaux
  • 1 pièce citron jaune
  • 3 cuillères à soupe huile d'olive extra vierge
  • 15 g câpres
  • 1 cuillère à café sel fin
  • 0.5 cuillère à café poivre noir fraîchement moulu
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Préparation

  1. Placer le filet de boeuf au congélateur pendant environ 30 minutes afin de le durcir légèrement. Cela facilitera la découpe en tranches très fines.

  2. Trancher le filet de boeuf en tranches les plus fines possibles avec un couteau bien aiguisé, ou utiliser une trancheuse si disponible. Disposer les tranches en une seule couche sur les assiettes.

  3. Préparer la sauce en pressant le citron dans un bol, puis ajouter l’huile d’olive, le sel et le poivre. Bien émulsionner le tout à la fourchette.

  4. Répartir quelques câpres sur le carpaccio puis arroser avec la sauce citronnée de façon homogène.

  5. Garnir chaque assiette avec une poignée de roquette fraîche et parsemer les copeaux de parmesan par-dessus.

  6. Servir immédiatement à température fraîche en entrée légère ou plat estival.

Avis

Claire
(5)
Recette simple et rapide. Le filet de boeuf était bien tendre et la sauce au citron apporte juste ce qu'il faut de fraîcheur. Parfait sans gluten et très savoureux.
Julien
(4)
J'ai beaucoup aimé le mélange avec la roquette et le parmesan. La découpe demande un peu d'adresse mais le résultat en vaut la peine, un vrai délice.
Sophie
(5)
Excellent carpaccio, très léger et parfaitement équilibré. Idéal pour un repas d'été. J'ai juste réduit un peu l'huile d'olive pour le rendre moins gras.
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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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