Cannelloni sans gluten farcis à la ricotta et aux épinards

Cannelloni sans gluten farcis à la ricotta et aux épinards

Cette recette de cannelloni sans gluten propose des pâtes tendres et savoureuses, farcies d'un mélange crémeux à base de ricotta et d'épinards frais. Idéale pour les personnes intolérantes au gluten ou souhaitant varier leur alimentation, elle offre un plat gratiné riche en saveurs méditerranéennes. Facile à préparer, cette spécialité italienne se distingue par sa gourmandise et sa légèreté.
Publié
Préparation 30 min
Cuisson 40 min
Total 1 h 10 min
Difficulté Moyen
Coût Prix moyen

Ingrédients

  • 250 g Cannelloni sans gluten (pâtes sèches)
  • 250 g Ricotta
  • 300 g Épinards frais
  • 50 g Parmesan râpé
  • 1 pièce Oignon
  • 2 gousses Ail
  • 400 ml Sauce tomate nature
  • 2 cuillères à soupe Huile d'olive
  • 1 cuillère à café Sel
  • 0.5 cuillère à café Poivre
  • 0.25 cuillère à café Noix de muscade râpée
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Préparation

  1. Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).

  2. Laver et équeuter les épinards. Faire revenir l’oignon finement émincé avec l’ail pressé dans une poêle avec l’huile d’olive jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides.

  3. Ajouter les épinards dans la poêle et cuire à feu moyen jusqu’à ce qu’ils réduisent et que l’eau s’évapore. Saler, poivrer, puis laisser tiédir.

  4. Dans un bol, mélanger la ricotta avec les épinards cuits, ajouter la noix de muscade et la moitié du parmesan. Ajuster l’assaisonnement en sel et poivre.

  5. Farcir les tubes de cannelloni sans gluten avec le mélange ricotta-épinards à l’aide d’une petite cuillère ou d’une poche à douille.

  6. Verser une fine couche de sauce tomate dans un plat à gratin. Disposer les cannelloni farcis côte à côte dans le plat.

  7. Recouvrir le tout avec le reste de la sauce tomate, puis saupoudrer du parmesan restant.

  8. Enfourner pour environ 40 minutes jusqu’à ce que le dessus soit doré et que les pâtes soient tendres.

  9. Laisser reposer 5 minutes avant de servir bien chaud.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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