Bûche de Noël sans lactose aux fruits rouges et chocolat

Bûche de Noël sans lactose aux fruits rouges et chocolat

Cette bûche de Noël sans lactose est une gourmandise festive idéale pour les personnes intolérantes au lactose. Elle associe un biscuit moelleux, une crème légère à base de lait végétal et une ganache au chocolat noir sans lait. La douceur des fruits rouges apporte une note acidulée et fraîche, rendant le dessert à la fois élégant et savoureux. Sa texture aérienne et son goût équilibré en font une alternative saine et délicieuse à la bûche traditionnelle.
Publié
Préparation 45 min
Repos 2 h
Cuisson 12 min
Total 2 h 57 min
Difficulté Moyen
Coût Prix moyen

Ingrédients

  • 4 pièce œufs
  • 90 g farine de blé
  • 90 g sucre en poudre
  • 20 g amidon de maïs
  • 5 ml extrait de vanille
  • 250 ml lait d'amande (non sucré)
  • 200 ml crème de coco (réfrigérée)
  • 40 g sucre glace
  • 150 g fruits rouges frais ou surgelés
  • 150 g chocolat noir à 70% sans lactose
  • 10 g huile de coco (pour graisser)
  • 1 g sel fin
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Préparation

  1. Préchauffez le four à 180°C (th.6). Couvrez une plaque à pâtisserie de papier cuisson et graissez-le légèrement avec de l’huile de coco.

  2. Séparez les blancs des jaunes d’œufs. Dans un grand bol, fouettez les jaunes avec le sucre jusqu’à ce que le mélange blanchisse et devienne mousseux.

  3. Ajoutez la farine tamisée et l’amidon de maïs au mélange de jaunes, puis incorporez délicatement l’extrait de vanille et le lait d’amande.

  4. Montez les blancs en neige avec une pincée de sel jusqu’à ce qu’ils soient fermes. Incorporez-les délicatement à la préparation précédente en soulevant la pâte pour ne pas casser les blancs.

  5. Étalez la pâte uniformément sur la plaque en une couche fine d’environ 1 cm d’épaisseur. Enfournez pour 10 à 12 minutes jusqu’à ce que le biscuit soit légèrement doré et élastique au toucher.

  6. Dès la sortie du four, retournez le biscuit sur un torchon propre légèrement humidifié, retirez le papier cuisson, puis roulez délicatement le biscuit dans le torchon et laissez refroidir.

  7. Pendant ce temps, préparez la ganache : faites fondre doucement le chocolat noir au bain-marie. Dans un bol froid, fouettez la crème de coco préalablement séparée pour obtenir une consistance ferme, puis incorporez le chocolat fondu refroidi.

  8. Déroulez le biscuit avec précaution. Étalez une fine couche de ganache au chocolat, puis parsemez uniformément les fruits rouges.

  9. Roulez de nouveau la bûche en serrant légèrement pour que la garniture ne s’échappe pas. Réservez au réfrigérateur au moins 2 heures pour que la ganache fige et que les saveurs se mélangent.

  10. Au moment de servir, saupoudrez la bûche de sucre glace et décorez avec quelques fruits rouges supplémentaires si souhaité.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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