Brownie vegan sans gluten et sans noix

Brownie vegan sans gluten et sans noix

Ce brownie vegan sans gluten et sans noix est une gourmandise riche et moelleuse, idéale pour les personnes allergiques ou suivant un régime spécifique. Confectionné sans aucun produit d'origine animale ni gluten, il allie la douceur du chocolat à la texture fondante d'un brownie traditionnel. Cette recette saine et savoureuse utilise des ingrédients naturels pour un dessert équilibré et accessible à tous.
Publié
Préparation 20 min
Cuisson 25 min
Total 45 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique
Note
(4.5)

Ingrédients

  • 100 g Farine de riz
  • 30 g Fécule de maïs
  • 40 g Cacao en poudre non sucré
  • 120 g Sucre de canne
  • 100 g Chocolat noir vegan (minimum 70% cacao)
  • 120 ml Lait végétal (amande, soja ou riz)
  • 80 ml Huile de tournesol
  • 1 cuillère à café Extrait de vanille
  • 1 cuillère à café Levure chimique sans gluten
  • 1 pincée Sel
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Préparation

  1. Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6). Chemisez un moule carré de 20 cm avec du papier sulfurisé.

  2. Dans un saladier, tamisez ensemble la farine de riz, la fécule de maïs, le cacao en poudre, la levure chimique et la pincée de sel.

  3. Faites fondre le chocolat noir au bain-marie ou au micro-ondes en mélangeant toutes les 30 secondes pour éviter qu’il ne brûle.

  4. Dans un autre récipient, mélangez le sucre, l’huile, le lait végétal et l’extrait de vanille jusqu’à obtenir un mélange homogène.

  5. Ajoutez le chocolat fondu au mélange liquide et remuez bien.

  6. Incorporez progressivement le mélange sec (farine, cacao, levure) aux ingrédients liquides en mélangeant sans trop insister pour garder une texture moelleuse.

  7. Versez la pâte dans le moule préparé, lissez la surface avec une spatule.

  8. Enfournez pour 25 minutes. Vérifiez la cuisson avec la pointe d’un couteau, elle doit ressortir légèrement humide pour un brownie fondant.

  9. Laissez refroidir complètement avant de démouler et de couper en carrés. Dégustez à température ambiante.

Avis

Camille
(5)
Un brownie vraiment délicieux et fondant, parfait pour mes invités vegan allergiques au gluten et aux noix. Simple à réaliser et très savoureux.
Lucas
(4)
J'apprécie cette recette saine et facile. Le goût du chocolat est bien présent et la texture est proche d'un brownie classique.
Mélanie
(5)
Idéal pour une pause gourmande sans culpabilité. J'ai remplacé le lait soja par du lait d'avoine, le résultat est tout aussi bon.
Sophie
(4)
Facile à faire, c'est un bon compromis pour ceux qui cherchent une alternative sans allergènes majeurs. La cuisson demande un peu d'attention.
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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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