Brownie sans lactose moelleux et gourmand

Brownie sans lactose moelleux et gourmand

Découvrez cette recette de brownie sans lactose, idéale pour les personnes intolérantes ou cherchant une alternative plus douce pour la digestion. Ce brownie conserve toute sa gourmandise grâce à l'utilisation de margarine végétale ou d'huile neutre, et propose une texture fondante et légèrement croustillante sur le dessus. Facile à réaliser, ce dessert est parfait pour accompagner un café ou un goûter gourmand sans renoncer au plaisir du chocolat.
Publié
Préparation 15 min
Cuisson 25 min
Total 40 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique

Ingrédients

  • 150 g Chocolat noir à 70%
  • 100 g Margarine végétale ou huile de tournesol
  • 150 g Sucre blond
  • 80 g Farine de blé
  • 3 unités Œufs
  • 1 cuillère à café Extrait de vanille
  • 1 cuillère à soupe Poudre de cacao non sucré
  • 0.5 cuillère à café Levure chimique
  • 1 pincée Sel
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Préparation

  1. Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6). Beurrez ou huilez légèrement un moule carré d’environ 20 cm de côté.

  2. Faites fondre le chocolat noir et la margarine végétale au bain-marie ou au micro-ondes par courtes phases, puis mélangez jusqu’à obtenir une préparation lisse.

  3. Dans un saladier, battez les œufs avec le sucre blond jusqu’à ce que le mélange blanchisse et devienne mousseux. Ajoutez l’extrait de vanille.

  4. Incorporez le chocolat fondu au mélange œufs-sucre tout en remuant délicatement.

  5. Tamisez ensemble la farine, la poudre de cacao, la levure chimique et la pincée de sel, puis incorporez-les à la préparation chocolatée en mélangeant doucement pour éviter les grumeaux.

  6. Versez la pâte dans le moule et lissez la surface à l’aide d’une spatule.

  7. Enfournez pendant environ 25 minutes. Vérifiez la cuisson en piquant le centre avec la pointe d’un couteau : elle doit ressortir avec quelques miettes humides.

  8. Laissez refroidir le brownie sans lactose avant de le démouler et de le découper en carrés.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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