Agneau de Pâques rôti sans gluten et sans lactose

Agneau de Pâques rôti sans gluten et sans lactose

Cette recette traditionnelle d'agneau rôti de Pâques est adaptée pour les personnes intolérantes au gluten et au lactose. Elle associe des herbes fraîches, de l'ail et du citron pour parfumer délicatement la viande. Facile à préparer, ce plat savoureux et tendre ravira vos convives tout en respectant les régimes sans gluten ni lactose, parfait pour un repas festif et convivial.
Publié
Préparation 20 min
Repos 15 min
Cuisson 1 h 30 min
Total 2 h 5 min
Difficulté Moyen
Coût Prix moyen

Ingrédients

  • 1200 g gigot d'agneau
  • 4 pièces gousses d'ail
  • 3 cuillères à soupe huile d'olive
  • 2 cuillères à soupe romarin frais
  • 1 cuillère à soupe thym frais
  • 1 pièce citron
  • 1 cuillère à café sel
  • 0.5 cuillère à café poivre noir moulu
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Préparation

  1. Préchauffez votre four à 180 degrés Celsius. Préparez le gigot en le débarrassant de l’excès de gras.

  2. Pelez les gousses d’ail et faites des incisions dans la viande pour y insérer des lamelles d’ail.

  3. Dans un bol, mélangez l’huile d’olive, le romarin, le thym, le zeste du citron râpé, le sel et le poivre.

  4. Badigeonnez généreusement le gigot avec cette marinade aux herbes et citron.

  5. Placez le gigot dans un plat allant au four, ajoutez le jus du citron sur la viande.

  6. Enfournez et laissez cuire pendant 90 minutes pour une viande rosée, en arrosant régulièrement avec le jus de cuisson.

  7. À la sortie du four, laissez reposer la viande pendant 15 minutes sous une feuille d’aluminium afin qu’elle conserve son moelleux.

  8. Tranchez l’agneau et servez-le accompagné de légumes de saison ou d’une purée sans lactose.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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