Poire Belle Hélène sans lactose

Poire Belle Hélène sans lactose

La Poire Belle Hélène sans lactose est un dessert élégant et gourmand qui allie la douceur des poires pochées à la richesse d'une sauce au chocolat sans produits laitiers. Originaire de la tradition française, cette version allégée conserve tout le charme habituel du dessert tout en étant accessible aux intolérants au lactose. Sa préparation simple mais délicate ravira vos convives avec une texture fondante et un goût intense de chocolat, le tout sublimé par une glace végétale rafraîchissante.
Publié
Préparation 20 min
Repos 10 min
Cuisson 15 min
Total 45 min
Difficulté Facile
Coût Prix moyen
Note
(4.7)

Ingrédients

  • 4 pièce poires
  • 500 ml eau
  • 100 g sucre
  • 1 cuillère à café extrait de vanille
  • 100 g chocolat noir (sans lactose)
  • 150 ml crème végétale (soja ou avoine)
  • 400 g glace végétale à la vanille
  • 1 cuillère à soupe jus de citron
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Préparation

  1. Épluchez les poires en les gardant entières et en conservant la queue. Arrosez-les immédiatement de jus de citron pour éviter qu’elles ne noircissent.

  2. Dans une casserole, versez l’eau, ajoutez le sucre et l’extrait de vanille puis portez à ébullition.

  3. Plongez les poires dans ce sirop et laissez-les pocher à feu doux pendant environ 15 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient tendres mais encore fermes. Retirez-les délicatement et laissez tiédir.

  4. Pendant que les poires refroidissent, préparez la sauce au chocolat en faisant fondre le chocolat noir au bain-marie ou au micro-ondes, puis incorporez la crème végétale en remuant bien pour obtenir une sauce lisse et brillante.

  5. Dans chaque assiette, déposez une boule de glace végétale à la vanille, accompagnez-la d’une poire pochée puis nappez généreusement de sauce au chocolat tiède.

  6. Servez aussitôt pour profiter du contraste entre la glace fraîche, la poire fondante et la sauce chaude.

Avis

Amélie
(5)
Un dessert raffiné et léger, parfait pour les personnes intolérantes au lactose. La sauce au chocolat avec crème végétale est délicieuse et garde toute l'onctuosité.
Lucas
(4)
Simple à réaliser, ce plat a beaucoup plu à ma famille. J’ai juste ajouté un peu de cannelle dans le sirop pour une touche supplémentaire.
Sophie
(5)
Je cherchais une recette sans lactose et celle-ci est parfaite. Les poires restent jolies et la recette est très bien expliquée.
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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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