Beurre fermenté sans lactose maison

Beurre fermenté sans lactose maison

Le beurre fermenté sans lactose est une alternative gourmande et saine au beurre traditionnel. Il est obtenu en fermentant une crème sans lactose avec des ferments lactiques spécifiques, ce qui lui donne une saveur légèrement acidulée et une texture onctueuse. Cette recette facile à réaliser chez soi vous permet de profiter des bienfaits des ferments tout en évitant le lactose, parfait pour les intolérants ou les adeptes de l'alimentation saine. À tartiner ou à cuisiner, ce beurre apporte une touche savoureuse et originale à vos plats.
Publié
Préparation 20 min
Repos 12 h
Cuisson 0 min
Total 12 h 20 min
Difficulté Moyen
Coût Prix moyen
Note
(4.7)

Ingrédients

  • 500 ml Crème fraîche sans lactose entière
  • 2 cuillères à soupe Ferments lactiques (probiotiques sans lactose)
  • 5 g Sel fin
  • 100 ml Eau froide
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Préparation

  1. Verser la crème fraîche sans lactose dans un récipient propre et ajouter les ferments lactiques. Mélanger délicatement à la spatule pour bien répartir les ferments.

  2. Couvrir le récipient avec un linge propre et laisser fermenter à température ambiante (entre 20 et 25°C) pendant 12 à 24 heures jusqu’à ce que la crème épaississe et développe un léger goût acidulé.

  3. Une fois la crème fermentée, placer le bol au réfrigérateur pour bien refroidir la préparation pendant au moins 6 heures, idéalement toute une nuit.

  4. Verser la crème fermentée bien froide dans un batteur électrique et battre à vitesse moyenne. La crème va d’abord monter en chantilly puis se séparer en grains de beurre et en petit-lait.

  5. Égoutter le petit-lait en versant le contenu dans une passoire fine ou un linge propre. Rincer les grains de beurre sous un filet d’eau froide en les pressant doucement afin d’éliminer le reste de petit-lait.

  6. Transférer le beurre dans un bol, ajouter le sel fin et malaxer à température ambiante pour bien incorporer le sel et obtenir une pâte homogène.

  7. Mettre le beurre fermenté sans lactose dans une boîte hermétique et conserver au réfrigérateur. Le beurre peut se garder jusqu’à une semaine et apportera une saveur délicate à vos plats.

Avis

Claire
(5)
Recette simple et efficace, le beurre fermenté sans lactose est délicieux et parfait pour ceux qui ne tolèrent pas le lait. La texture est parfaite et le goût légèrement acidulé est très agréable.
Julien
(4)
J’ai apprécié cette recette, le seul point à surveiller est la fermentation qui peut varier selon la température ambiante. Sinon, un excellent moyen de bénéficier des ferments lactiques sans lactose.
Sophie
(5)
Une belle découverte pour mon intolérance au lactose. Le beurre maison a un goût frais et naturel, bien meilleur que certains produits industriels.

Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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