Riz au lait sans lactose cuit au Cookeo

Riz au lait sans lactose cuit au Cookeo

Découvrez cette recette facile et rapide de riz au lait sans lactose réalisée au Cookeo. Elle utilise du lait végétal pour une version légère et digeste, parfaite pour les personnes intolérantes au lactose ou cherchant une alternative. La cuisson sous pression permet d'obtenir un dessert onctueux et fondant, avec une saveur subtile de vanille. Idéal pour un goûter ou un dessert réconfortant, ce riz au lait sans lactose ravira petits et grands.
Publié
Préparation 5 min
Cuisson 18 min
Total 23 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique

Ingrédients

  • 150 g riz rond
  • 700 ml lait d'amande (ou autre lait végétal sans lactose)
  • 80 g sucre en poudre
  • 1 pièce gousse de vanille
  • 1 pincée sel
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Préparation

  1. Rincez le riz rond sous l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit claire pour enlever l’excès d’amidon.

  2. Fendez la gousse de vanille en deux dans la longueur et grattez les graines avec la pointe d’un couteau.

  3. Dans la cuve du Cookeo, versez le lait d’amande, le riz rincé, le sucre, les graines de vanille, la gousse vidée, ainsi qu’une pincée de sel.

  4. Mélangez doucement avec une spatule pour bien répartir les ingrédients sans écraser le riz.

  5. Programmez le Cookeo en mode ‘cuisson sous pression’ pour 18 minutes.

  6. À la fin de la cuisson, ouvrez la cuve, retirez la gousse de vanille puis mélangez délicatement le riz au lait pour l’onctuosité.

  7. Servez tiède ou froid selon votre préférence. Vous pouvez ajouter un peu de cannelle ou de zestes d’orange pour varier les saveurs.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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