Entremet Sans Sucre à la Vanille et aux Fruits Rouges

Entremet Sans Sucre à la Vanille et aux Fruits Rouges

Cet entremet sans sucre est une gourmandise saine et légère, idéale pour ceux qui veulent profiter d'un dessert élégant sans ajout de sucres raffinés. Composé d'une base biscuitée à l'amande, d'une mousse à la vanille légère et d'un coulis de fruits rouges naturels, il allie textures et saveurs pour un résultat frais et équilibré. Parfait pour les occasions spéciales ou pour un dessert quotidien, il séduit par sa simplicité et son goût authentique.
Publié
Préparation 40 min
Repos 3 h
Cuisson 15 min
Total 3 h 55 min
Difficulté Moyen
Coût Prix moyen

Ingrédients

  • 100 g Noix de cajou crues
  • 50 g Farine d'amande
  • 50 g Beurre
  • 3 unités Blancs d'œufs
  • 3 feuilles Gélatine en feuilles
  • 250 ml Crème liquide entière
  • 1 cuillère à café Extrait naturel de vanille
  • 150 g Fruits rouges frais ou surgelés
  • 30 g Édulcorant naturel (érythritol ou stevia)
  • 1 cuillère à soupe Jus de citron
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Préparation

  1. Préchauffez le four à 180°C. Mixez finement les noix de cajou avec la farine d’amande. Ajoutez le beurre fondu et mélangez jusqu’à obtenir une pâte sableuse homogène.

  2. Montez les blancs d’œufs en neige ferme avec une pincée de sel. Incorporez délicatement les blancs à la pâte avec une spatule pour conserver la légèreté.

  3. Étalez la préparation dans un moule rond de 20 cm de diamètre, chemisé de papier cuisson. Enfournez pour 12 à 15 minutes jusqu’à ce que le biscuit soit doré. Laissez refroidir.

  4. Faites ramollir les feuilles de gélatine dans de l’eau froide 10 minutes. Chauffez la crème liquide avec l’extrait de vanille et l’édulcorant, sans faire bouillir.

  5. Hors du feu, incorporez la gélatine essorée dans la crème chaude. Laissez tiédir puis montez en chantilly ferme. Répartissez cette mousse sur le biscuit refroidi et placez au frais au moins 3 heures.

  6. Pendant ce temps, préparez le coulis : mixez les fruits rouges avec le jus de citron et un peu d’édulcorant selon votre goût. Passez au tamis pour éliminer les graines si besoin.

  7. Au moment de servir, démoulez l’entremet et nappez-le de coulis de fruits rouges frais. Décorez avec quelques fruits entiers pour une touche esthétique et savoureuse.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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