Vindaloo de porc sans gluten, épicé et savoureux

Vindaloo de porc sans gluten, épicé et savoureux

Le vindaloo est un plat indien originaire de Goa, composé de morceaux de porc marinés dans un mélange d’épices et de vinaigre. Cette version sans gluten conserve toute la richesse et le piquant typiques du vindaloo, idéale pour les amateurs de plats relevés et parfumés. La marinade permet une viande tendre et pleine de saveurs, relevée par une sauce épicée qui s’accompagne parfaitement de riz basmati ou de légumes sautés.
Publié
Préparation 30 min
Repos 3 h
Cuisson 45 min
Total 4 h 15 min
Difficulté Moyen
Coût Prix moyen
Note
(4.7)

Ingrédients

  • 600 g Épaule de porc coupée en morceaux
  • 60 ml Vinaigre de cidre
  • 4 unités Gousses d'ail écrasées
  • 20 g Gingembre frais râpé
  • 1.5 cuillère à soupe Poudre de piment rouge
  • 1 cuillère à soupe Poudre de coriandre
  • 1 cuillère à café Graines de cumin
  • 0.5 cuillère à café Graines de fenugrec
  • 0.5 cuillère à café Cannelle en poudre
  • 0.25 cuillère à café Clous de girofle moulus
  • 1 unités Oignon moyen finement haché
  • 3 cuillère à soupe Huile végétale (tournesol ou colza)
  • 1 cuillère à café Sel
  • 150 ml Eau
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Préparation

  1. Dans un mortier ou un moulin à épices, broyer les graines de cumin, les graines de fenugrec, la cannelle et les clous de girofle pour obtenir une poudre fine.

  2. Préparer la marinade en mélangeant le vinaigre, la poudre de piment rouge, la poudre de coriandre, les épices moulues, l’ail écrasé, le gingembre râpé et le sel.

  3. Ajouter la viande de porc coupée en morceaux dans la marinade, bien mélanger pour enrober chaque morceau, couvrir et laisser reposer au réfrigérateur pendant au moins 3 heures, idéalement toute une nuit.

  4. Faire chauffer l’huile dans une grande poêle ou une cocotte à feu moyen, puis faire revenir l’oignon finement haché jusqu’à ce qu’il soit translucide et légèrement doré.

  5. Ajouter la viande de porc avec sa marinade dans la poêle, faire revenir en remuant pendant 5 minutes pour saisir la viande.

  6. Verser l’eau, couvrir partiellement la poêle et laisser mijoter à feu doux pendant environ 40 minutes, jusqu’à ce que la viande soit tendre et que la sauce ait épaissi.

  7. Rectifier l’assaisonnement si nécessaire et servir chaud accompagné de riz basmati ou de légumes vapeur.

Avis

Claire
(5)
Un plat authentique et parfaitement relevé, le porc est fondant grâce à la marinade longue. Très agréable pour un repas entre amis.
Julien
(4)
J’ai adoré le mélange d’épices, facile à faire sans gluten. Je recommande de bien respecter le temps de marinade.
Sophie
(5)
Recette bien expliquée, le goût est vraiment fidèle à un vindaloo traditionnel. Parfait pour ceux qui veulent éviter le gluten.

Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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