Tarte Flambée sans œuf traditionnelle alsacienne

Tarte Flambée sans œuf traditionnelle alsacienne

La tarte flambée sans œuf, ou Flammekueche, est une spécialité alsacienne légère et savoureuse. Cette recette traditionnelle réinvente la tarte sans utiliser d'œufs, tout en conservant une pâte fine et croustillante, garnie d'une crème fraîche parfumée, d'oignons fondants et de lardons dorés. Facile à préparer, elle est idéale pour un repas convivial et rapide, au goût authentique du terroir alsacien.
Publié
Préparation 20 min
Repos 1 h
Cuisson 15 min
Total 1 h 35 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique

Ingrédients

  • 250 g Farine de blé
  • 125 ml Eau tiède
  • 2 cuillère à soupe Huile d'olive
  • 5 g Sel
  • 200 g Crème fraîche épaisse
  • 2 pièce Oignon jaune
  • 150 g Lardons fumés
  • 1 cuillère à café Poivre noir moulu
  • 0.5 cuillère à café Muscade râpée
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Préparation

  1. Préparer la pâte : dans un saladier, mélanger la farine et le sel. Ajouter l’huile d’olive puis verser progressivement l’eau tiède tout en mélangeant jusqu’à obtenir une pâte homogène. Pétrir environ 5 minutes sur un plan fariné.

  2. Former une boule, couvrir le saladier d’un torchon propre et laisser reposer la pâte à température ambiante pendant 60 minutes.

  3. Préchauffer le four à 250°C, idéalement en position gril si possible.

  4. Éplucher et émincer finement les oignons. Faire revenir les lardons dans une poêle sans ajouter de matière grasse jusqu’à ce qu’ils soient légèrement dorés.

  5. Étaler la pâte en un disque très fin (environ 3 mm d’épaisseur) sur une plaque recouverte de papier cuisson.

  6. Mélanger la crème fraîche avec le poivre et la muscade, puis étaler ce mélange uniformément sur la pâte.

  7. Répartir les oignons émincés et les lardons dorés sur la crème.

  8. Enfourner la tarte flambée dans le four très chaud sous la grille pendant environ 10 à 15 minutes, jusqu’à ce que les bords soient croustillants et dorés.

  9. Sortir la tarte, laisser tiédir quelques minutes avant de découper et servir immédiatement.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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