Recette de Thé Glacé Sans Sucre Rafraîchissant
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Recette de Thé Glacé Sans Sucre Rafraîchissant

Cette recette de thé glacé sans sucre est idéale pour profiter d'une boisson saine et rafraîchissante à tout moment de la journée. Facile à préparer, elle utilise du thé noir ou vert infusé longuement pour libérer toutes ses saveurs, accompagné d'agréments naturels comme des tranches de citron ou des feuilles de menthe. Sans ajout de sucre, elle met en valeur l'amertume délicate et les arômes subtils du thé, parfaite pour ceux qui cherchent à limiter leur consommation de sucre tout en restant hydratés avec style.
Publié
Préparation 10 min
Repos 2 h
Cuisson 10 min
Total 2 h 20 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique
Note
★★★★★ (4.5)

Ingrédients

  • 1000 ml Eau
  • 4 unités Sachets de thé noir ou thé vert
  • 1 pièce Citron
  • 10 feuilles Feuilles de menthe fraîche
  • 200 g Glaçons
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Préparation

  1. Faire bouillir 1 litre d’eau dans une casserole ou une bouilloire.

  2. Retirer l’eau du feu puis infuser les sachets de thé dans l’eau chaude pendant 8 à 10 minutes pour obtenir une infusion bien concentrée.

  3. Retirer les sachets de thé et laisser refroidir à température ambiante pendant environ 15 minutes.

  4. Presser le citron pour en extraire le jus, puis couper quelques rondelles fines pour la décoration et les ajouter au thé refroidi.

  5. Ajouter les feuilles de menthe fraîche dans le thé pour parfumer naturellement la boisson.

  6. Placer le thé au réfrigérateur et laisser reposer au minimum 2 heures afin d’obtenir un thé bien frais.

  7. Servir le thé glacé dans des verres remplis de glaçons, en ajoutant des rondelles de citron et quelques feuilles de menthe pour la présentation.

Avis

Marine
★★★★★ (5)
Recette parfaite pour rafraîchir mes après-midis d'été sans culpabiliser. Le goût du thé est bien présent et la menthe apporte une touche délicate.
Lucas
★★★★☆ (4)
Très bonne alternative au thé glacé industriel, simple à faire et sans sucre. J'ai ajouté un peu plus de citron pour relever encore plus le goût.
Sofia
★★★★★ (5)
J'adore cette recette saine et facile. Le fait de ne pas mettre de sucre permet vraiment de savourer les arômes naturels du thé.
Ahmed
★★★★☆ (4)
Bon équilibre des saveurs entre le thé et le citron, la recette prend peu de temps et c'est économique. Je recommande !

Tags

Sans arachidesSans céleriSans crustacés+12
Alimentation cétogène végétarienne+12

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Publiee le

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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