Recette de Pain Pita Sans Gluten Moelleux

Recette de Pain Pita Sans Gluten Moelleux

Cette recette de pain pita sans gluten est idéale pour ceux qui cherchent une alternative savoureuse aux pains traditionnels. Facile à réaliser, ce pain pita possède une mie légère et moelleuse grâce à l'utilisation de farines sans gluten spécifiques et de levure boulangère. Parfait pour accompagner des mezzés, des plats méditerranéens ou des sandwichs, il offre une texture souple et une forme caractéristique. C’est une solution gourmande et saine pour les personnes intolérantes au gluten.
Publié
Préparation 20 min
Repos 1 h
Cuisson 10 min
Total 1 h 30 min
Difficulté Moyen
Coût Prix moyen

Ingrédients

  • 250 g farine sans gluten (mélange à pain)
  • 50 g fécule de pomme de terre
  • 7 g levure boulangère sèche
  • 200 ml eau tiède
  • 2 cuillères à soupe huile d'olive
  • 1 cuillère à café sel
  • 1 cuillère à café sucre
  • 1 cuillère à café gomme xanthane
Publicité

Préparation

  1. Dans un bol, mélangez la farine sans gluten, la fécule de pomme de terre, la gomme xanthane et le sel.

  2. Dans un autre récipient, dissolvez la levure et le sucre dans l’eau tiède. Laissez reposer 5 à 10 minutes jusqu’à ce que le mélange mousse.

  3. Versez le mélange liquide dans les ingrédients secs, ajoutez l’huile d’olive et mélangez à l’aide d’une spatule ou d’un batteur électrique équipé d’un crochet pétrisseur, jusqu’à obtenir une pâte homogène et collante.

  4. Couvrez le bol avec un linge propre et laissez la pâte lever dans un endroit chaud pendant environ 1 heure, jusqu’à ce qu’elle double de volume.

  5. Préchauffez votre four à 230°C (chaleur tournante si possible) et placez-y une plaque ou une pierre à pizza pour qu’elle chauffe bien.

  6. Divisez la pâte en 6 boules de taille égale. Farinez légèrement un plan de travail avec de la fécule de pomme de terre et étalez chaque boule en un disque d’environ 0,5 cm d’épaisseur.

  7. Déposez délicatement les disques de pâte sur une feuille de papier cuisson. Enfournez-les par petits lots sur la plaque ou la pierre chaude, et faites cuire 6 à 8 minutes. Les pains vont gonfler et former une poche caractéristique.

  8. Sortez les pains du four et laissez-les refroidir sur une grille avant de les manipuler pour éviter qu’ils ne soient cassants.

Publicité

Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

En savoir plus
Publicité