Recette de Pain Azyme Sans Gluten Maison

Recette de Pain Azyme Sans Gluten Maison

Le pain azyme sans gluten est un pain très fin, croquant et léger, traditionnellement utilisé lors de cérémonies religieuses mais aussi apprécié comme alternative saine et sans gluten au pain classique. Cette recette simple permet d'obtenir un pain azyme croustillant et délicat, parfait pour accompagner des plats ou servir de base à des toasts. Sa préparation ne nécessite que quelques ingrédients basiques et ne contient aucun gluten, ce qui en fait un choix idéal pour les personnes intolérantes ou allergiques.
Publié
Préparation 15 min
Cuisson 10 min
Total 25 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique
Note
(4.7)

Ingrédients

  • 100 g Farine de riz
  • 50 g Fécule de maïs
  • 50 g Fécule de tapioca
  • 3 g Sel fin
  • 100 ml Eau tiède
  • 10 ml Huile d'olive
Publicité

Préparation

  1. Dans un grand bol, tamisez ensemble la farine de riz, la fécule de maïs, la fécule de tapioca et le sel pour obtenir un mélange homogène.

  2. Ajoutez progressivement l’eau tiède et l’huile d’olive au mélange sec tout en remuant avec une cuillère en bois jusqu’à obtenir une pâte souple mais non collante.

  3. Transférez la pâte sur une surface farinée avec un peu de farine de riz et pétrissez quelques minutes pour bien amalgamer les ingrédients.

  4. Divisez la pâte en petites boules de taille égale, puis étalez chaque boule très finement avec un rouleau à pâtisserie sur environ 2 mm d’épaisseur.

  5. Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6). Placez les galettes sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.

  6. Enfournez les galettes pour environ 8 à 10 minutes, ou jusqu’à ce qu’elles deviennent légèrement dorées et bien croustillantes. Surveillez la cuisson pour éviter qu’elles ne brûlent.

  7. Sortez les pains azymes du four et laissez-les refroidir complètement sur une grille avant de les consommer ou de les conserver dans une boîte hermétique.

Avis

Marine
(5)
Recette très facile à suivre et le résultat est vraiment top ! Un pain azyme croustillant parfait pour les apéritifs sans gluten.
Alexandre
(4)
J’aime cette alternative sans gluten, simple et rapide. J’ai ajouté un peu d’herbes dans la pâte pour plus de saveur, à refaire.
Sophie
(5)
Excellent pour ceux qui doivent éviter le gluten. Très bonne texture et goût neutre, parfait pour accompagner du fromage ou du houmous.
Publicité

Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

En savoir plus
Publicité