Recette de Gaufres Salées Sans Gluten

Recette de Gaufres Salées Sans Gluten

Cette recette de gaufres salées sans gluten est parfaite pour ceux qui recherchent une alternative savoureuse aux classiques gaufres sucrées. Elle utilise de la farine sans gluten, ce qui la rend adaptée aux personnes intolérantes ou sensibles au gluten. Les gaufres sont croustillantes à l'extérieur et moelleuses à l'intérieur, avec un léger goût de fromage et d'herbes. Idéales pour un brunch, un apéritif original ou un repas léger accompagné d'une salade.
Publié
Préparation 15 min
Repos 10 min
Cuisson 20 min
Total 45 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique

Ingrédients

  • 150 g Farine sans gluten
  • 3 pièces Œufs
  • 200 ml Lait
  • 100 g Fromage râpé
  • 2 cuillères à soupe Huile d'olive
  • 1 cuillère à café Levure chimique sans gluten
  • 0.5 cuillère à café Sel
  • 0.25 cuillère à café Poivre
  • 10 g Herbes fraîches ciselées (persil, ciboulette)
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Préparation

  1. Dans un saladier, tamisez la farine sans gluten et la levure chimique. Ajoutez le sel, le poivre et mélangez.

  2. Dans un autre bol, battez les œufs avec le lait et l’huile d’olive jusqu’à obtenir un mélange homogène.

  3. Incorporez progressivement le mélange liquide dans la farine en remuant constamment pour éviter les grumeaux.

  4. Ajoutez le fromage râpé et les herbes ciselées à la pâte puis mélangez délicatement.

  5. Laissez reposer la pâte environ 10 minutes pour qu’elle épaississe légèrement.

  6. Préchauffez votre gaufrier et huilez-le légèrement si nécessaire.

  7. Versez une louche de pâte dans le gaufrier chaud et faites cuire pendant 4 à 5 minutes jusqu’à ce que les gaufres soient dorées et croustillantes.

  8. Renouvelez l’opération jusqu’à épuisement de la pâte.

  9. Servez les gaufres salées tièdes, accompagnées d’une salade verte ou d’une sauce au choix.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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