Recette de crème pâtissière sans gluten

Recette de crème pâtissière sans gluten

Cette crème pâtissière sans gluten est une version légère et onctueuse de la traditionnelle crème utilisée dans de nombreux desserts français. Adaptée pour les personnes intolérantes au gluten, elle conserve toute sa richesse et sa douceur grâce à l’utilisation de farine de maïs ou de fécule de maïs. Parfaite pour garnir tartelettes, éclairs ou mille-feuilles, cette crème se prépare facilement et rapidement, tout en offrant une texture soyeuse et un goût délicat de vanille.
Publié
Préparation 15 min
Repos 1 h
Cuisson 10 min
Total 1 h 25 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique

Ingrédients

  • 500 ml Lait entier
  • 4 unités Jaunes d'œufs
  • 100 g Sucre
  • 40 g Farine de maïs (fécule de maïs)
  • 1 cuillère à café Extrait de vanille
  • 20 g Beurre
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Préparation

  1. Dans une casserole, versez le lait et ajoutez l’extrait de vanille. Faites chauffer à feu moyen jusqu’à ébullition légère, puis retirez la casserole du feu.

  2. Dans un saladier, fouettez les jaunes d’œufs avec le sucre jusqu’à ce que le mélange blanchisse et devienne mousseux.

  3. Ajoutez la farine de maïs tamisée dans le mélange œufs-sucre. Mélangez bien jusqu’à obtenir une préparation homogène et sans grumeaux.

  4. Versez lentement le lait chaud sur le mélange tout en remuant constamment pour tempérer les œufs.

  5. Reversez le mélange dans la casserole et faites cuire à feu moyen en remuant sans cesse avec un fouet jusqu’à ce que la crème épaississe et atteigne une consistance lisse et onctueuse, environ 8 à 10 minutes.

  6. Hors du feu, incorporez le beurre coupé en morceaux puis mélangez jusqu’à ce qu’il soit complètement fondu dans la crème.

  7. Transférez la crème pâtissière dans un plat, couvrez au contact avec un film alimentaire pour éviter la formation d’une peau, puis laissez refroidir à température ambiante avant de placer au réfrigérateur au moins 1 heure.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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