Recette de Ciabatta sans gluten moelleuse et croustillante

Recette de Ciabatta sans gluten moelleuse et croustillante

Cette recette de ciabatta sans gluten offre un pain italien typique adapté aux intolérants au gluten. La pâte, légère et hydratée, produit une mie aérée avec de larges alvéoles caractéristiques, tandis que la croûte reste croustillante une fois cuite. Parfait pour accompagner vos repas ou réaliser des sandwichs, ce pain sans gluten combine tradition et accessibilité grâce à des ingrédients faciles à trouver.
Publié
Préparation 30 min
Repos 2 h
Cuisson 25 min
Total 2 h 55 min
Difficulté Moyen
Coût Prix moyen

Ingrédients

  • 300 g farine sans gluten (mélange pour pain)
  • 350 ml eau tiède
  • 7 g levure boulangère sèche
  • 7 g sel
  • 30 ml huile d'olive
  • 5 g xanthan gum
  • 5 g sucre
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Préparation

  1. Dans un bol, mélanger l’eau tiède avec la levure sèche et le sucre. Laisser reposer 10 minutes jusqu’à ce que le mélange mousse.

  2. Dans un grand saladier, tamiser la farine sans gluten avec le sel et le xanthan gum. Mélanger les ingrédients secs.

  3. Ajouter l’huile d’olive au mélange de levure puis verser progressivement ce liquide dans les ingrédients secs. Mélanger avec une cuillère en bois ou un batteur électrique équipé de crochets pétrisseurs jusqu’à obtenir une pâte homogène et très collante.

  4. Couvrir le saladier d’un linge humide et laisser lever la pâte dans un endroit chaud pendant environ 1h30 à 2h, jusqu’à ce qu’elle double de volume.

  5. Préchauffer le four à 230°C avec une plaque ou une pierre à pizza à l’intérieur pour qu’elle chauffe bien.

  6. Transvaser délicatement la pâte sur une surface farinée sans trop la dégazer. Former un rectangle épais sans trop manipuler.

  7. Déposer le pâton sur une feuille de papier cuisson et enfourner en plaçant la feuille avec la pâte sur la plaque ou la pierre chaude. Verser un petit verre d’eau dans un récipient au fond du four pour créer de la vapeur.

  8. Cuire pendant 25 minutes jusqu’à ce que la croûte soit bien dorée et croustillante.

  9. Sortir la ciabatta du four et la laisser refroidir sur une grille avant de la trancher et de la déguster.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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