Fondue de poireaux sans moutarde

Fondue de poireaux sans moutarde

La fondue de poireaux sans moutarde est une préparation douce et onctueuse, idéale pour accompagner viandes, poissons ou pour être dégustée seule. Cette recette met en valeur la saveur délicate du poireau cuisiné lentement, avec une cuisson lente et un assaisonnement simplifié, sans utiliser de moutarde, rendant le plat accessible aux personnes sensibles ou évitant cet ingrédient. Une recette simple et gourmande, parfaite pour un repas équilibré et savoureux.
Publié
Préparation 15 min
Cuisson 35 min
Total 50 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique

Ingrédients

  • 600 g poireaux
  • 30 g beurre
  • 15 ml huile d'olive
  • 100 ml crème fraîche épaisse
  • 1 pièce échalote
  • 5 g sel
  • 2 g poivre noir
  • 1 g noix de muscade râpée
  • 50 ml eau
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Préparation

  1. Lavez soigneusement les poireaux, retirez les racines et la partie verte foncée. Coupez-les en fines rondelles.

  2. Épluchez et émincez finement l’échalote.

  3. Dans une grande poêle, faites chauffer le beurre et l’huile d’olive à feu moyen.

  4. Ajoutez l’échalote émincée et faites-la revenir doucement pendant 2 à 3 minutes sans coloration.

  5. Ajoutez les poireaux dans la poêle, mélangez bien puis versez l’eau.

  6. Couvrez et laissez cuire à feu doux pendant environ 30 minutes en remuant de temps en temps jusqu’à ce que les poireaux soient très tendres et fondants.

  7. Retirez le couvercle, ajoutez la crème fraîche, le sel, le poivre et la noix de muscade, puis mélangez bien.

  8. Poursuivez la cuisson encore 3 à 5 minutes à découvert pour que la préparation soit bien onctueuse et légèrement réduite.

  9. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement avant de servir la fondue de poireaux chaude.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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