Cake salé sans lait aux légumes et jambon

Cake salé sans lait aux légumes et jambon

Ce cake salé sans lait est une recette parfaite pour ceux qui recherchent une alternative gourmande et légère. Facile à réaliser, il combine la douceur des légumes, la saveur du jambon et la texture moelleuse d'un cake, le tout sans aucun produit laitier. Idéal pour un déjeuner sur le pouce, un apéritif ou un pique-nique, ce cake plaira à toute la famille grâce à son goût équilibré et sa polyvalence. Sa recette simple et rapide en fait un incontournable à tester rapidement.
Publié
Préparation 15 min
Cuisson 40 min
Total 55 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique
Note
(4.5)

Ingrédients

  • 200 g farine de blé
  • 3 unités œufs
  • 80 ml huile d'olive
  • 100 ml lait végétal (amande, soja, riz...)
  • 1 cuillère à soupe levure chimique
  • 1 unité moyenne carotte
  • 1 unité moyenne courgette
  • 100 g jambon blanc
  • 1 cuillère à café sel
  • 0.5 cuillère à café poivre
Publicité

Préparation

  1. Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6).

  2. Lavez la courgette et la carotte. Râpez-les finement puis réservez.

  3. Dans un grand saladier, battez les œufs avec l’huile d’olive et le lait végétal jusqu’à obtenir un mélange homogène.

  4. Incorporez la farine tamisée avec la levure chimique petit à petit en mélangeant bien afin d’éviter les grumeaux.

  5. Ajoutez les légumes râpés et le jambon coupé en petits dés. Assaisonnez avec le sel et le poivre, puis mélangez délicatement.

  6. Versez la préparation dans un moule à cake préalablement huilé ou recouvert de papier sulfurisé.

  7. Enfournez pour environ 40 minutes. Vérifiez la cuisson en plantant la lame d’un couteau : elle doit ressortir sèche.

  8. Laissez tiédir le cake avant de le démouler puis dégustez tiède ou à température ambiante.

Avis

Lucie
(5)
Recette parfaite pour ma famille allergique au lactose. Le cake est moelleux et savoureux, je le referai sans hésiter.
Thomas
(4)
Très bon cake, facile et rapide à faire. J'ai ajouté un peu d'herbes de Provence pour plus de goût.
Sophie
(5)
J'adore cette alternative sans lait, ça change vraiment des recettes traditionnelles et c'est délicieux !
Maxime
(4)
Un cake salé très équilibré, parfait pour un repas rapide avec une salade verte.
Publicité

Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

En savoir plus
Publicité