Biscuits apéritif sans gluten et sans lactose

Biscuits apéritif sans gluten et sans lactose

Ces biscuits apéritifs sans gluten et sans lactose sont parfaits pour un encas léger et savoureux. Ils sont croquants, faciles à préparer et conviennent aussi bien aux intolérants qu'à ceux souhaitant diversifier leur alimentation. Avec des ingrédients simples et naturels, cette recette offre une alternative gourmande aux biscuits traditionnels, idéale pour accompagner vos moments conviviaux.
Publié
Préparation 20 min
Repos 30 min
Cuisson 15 min
Total 1 h 5 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique
Note
(4.7)

Ingrédients

  • 150 g Farine de riz
  • 50 g Fécule de maïs
  • 60 ml Huile d'olive
  • 60 ml Eau froide
  • 1 cuillère à café Levure chimique sans gluten
  • 1 cuillère à café Sel
  • 1 cuillère à soupe Herbes de Provence
  • 0.5 cuillère à café Paprika doux
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Préparation

  1. Préchauffez votre four à 180°C. Dans un grand saladier, mélangez la farine de riz, la fécule de maïs, la levure chimique, le sel, les herbes de Provence et le paprika.

  2. Ajoutez l’huile d’olive puis l’eau froide petit à petit tout en mélangeant jusqu’à obtenir une pâte homogène, souple et non collante.

  3. Formez une boule avec la pâte, enveloppez-la dans un film alimentaire et laissez reposer au réfrigérateur pendant 30 minutes pour faciliter le travail de façonnage.

  4. Sur un plan de travail légèrement fariné avec de la farine de riz, étalez la pâte sur environ 3 à 4 mm d’épaisseur.

  5. Découpez des formes à l’aide d’un emporte-pièce ou d’un couteau, puis déposez les biscuits sur une plaque recouverte de papier cuisson.

  6. Enfournez pendant 12 à 15 minutes jusqu’à ce que les biscuits soient légèrement dorés et bien croustillants.

  7. Laissez refroidir complètement avant de déguster pour que les biscuits deviennent bien croquants.

Avis

Sophie
(5)
Recette parfaite, j'adore ces biscuits légers et très savoureux. Faciles à faire et sans souci avec mes intolérances.
Marc
(4)
Très bonnes saveurs, la texture est un peu friable mais agréable. Idéal pour l'apéro sans gluten ni lactose.
Élodie
(5)
Mes invités ont adoré ces biscuits, simples et rapides à préparer. Je les referai sans hésiter.
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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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