Baguette viennoise sans lactose maison

Baguette viennoise sans lactose maison

Cette baguette viennoise sans lactose est une variante gourmande de la traditionnelle baguette viennoise, adaptée aux personnes intolérantes au lactose. Elle est moelleuse, légèrement sucrée et parfumée avec une croûte tendre, parfaite pour le petit-déjeuner ou un goûter. Sa recette simple utilise du lait végétal et de la margarine sans lactose pour garantir une pâte savoureuse et facile à travailler. Facile à réaliser chez soi, cette viennoise est idéale pour partager un moment de douceur sans allergènes laitiers.
Publié
Préparation 25 min
Repos 1 h 30 min
Cuisson 18 min
Total 2 h 13 min
Difficulté Moyen
Coût Recette économique

Ingrédients

  • 250 g farine de blé
  • 150 ml lait végétal (amande, soja, avoine)
  • 12 g levure de boulanger fraîche
  • 20 g sucre
  • 30 g margarine sans lactose
  • 5 g sel
  • 1 pièce œuf (pour la dorure)
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Préparation

  1. Dans un bol, réhydratez la levure dans le lait végétal tiède pendant 10 minutes jusqu’à ce que le mélange mousse.

  2. Dans un grand saladier, mélangez la farine, le sucre et le sel. Formez un puits au centre.

  3. Versez le mélange lait-levure dans le puits, puis ajoutez la margarine ramollie. Mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène.

  4. Pétrissez la pâte sur un plan de travail légèrement fariné pendant environ 10 minutes, jusqu’à ce qu’elle soit souple et élastique.

  5. Déposez la pâte dans un saladier propre, couvrez d’un linge humide et laissez lever dans un endroit tiède pendant 1 heure à 1h30, jusqu’à ce qu’elle double de volume.

  6. Dégazez la pâte en la pressant doucement, puis façonnez-la en une baguette allongée de 30 cm environ.

  7. Déposez la baguette sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Incisez légèrement le dessus avec un couteau bien aiguisé.

  8. Battez l’œuf et badigeonnez-en la surface de la baguette pour obtenir une belle dorure.

  9. Laissez reposer la pâte façonnée 20 minutes à température ambiante pour une seconde levée.

  10. Préchauffez le four à 180°C (th.6). Enfournez la baguette pour 15 à 18 minutes jusqu’à ce qu’elle soit dorée et bien cuite.

  11. Laissez refroidir sur une grille avant de déguster.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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