Bavarois framboise sans gluten sans lactose

Bavarois framboise sans gluten sans lactose

Ce bavarois framboise sans gluten ni lactose est un dessert léger et fruité, idéal pour les personnes ayant des restrictions alimentaires. Sa texture mousseuse et sa saveur acidulée de framboise se marient parfaitement avec la douceur de la crème végétale. Facile à préparer, ce dessert rafraîchissant ne contient ni gluten ni produits laitiers, tout en restant gourmand et savoureux.
Publié
Préparation 25 min
Repos 4 h
Cuisson 10 min
Total 4 h 35 min
Difficulté Moyen
Coût Prix moyen
Note
(4.5)

Ingrédients

  • 300 g Framboises fraîches ou surgelées
  • 80 g Sucre
  • 15 ml Jus de citron
  • 4 unités Feuilles de gélatine
  • 200 ml Crème de coco (conservée au frais)
  • 100 g Biscuits sans gluten
  • 50 g Margarine végétale
  • 50 ml Eau
Publicité

Préparation

  1. Préparez la base : mixez les biscuits sans gluten jusqu’à obtenir une poudre fine. Faites fondre la margarine végétale puis mélangez-la avec la poudre de biscuits. Répartissez ce mélange dans le fond d’un moule à charnière ou de cercles individuels en tassant bien. Placez au réfrigérateur pour que la base durcisse.

  2. Faites tremper les feuilles de gélatine dans de l’eau froide pendant 10 minutes pour les ramollir.

  3. Dans une casserole, faites chauffer les framboises avec le sucre et le jus de citron à feu moyen. Laissez mijoter 5 à 7 minutes en écrasant un peu les fruits à la cuillère pour obtenir une compote.

  4. Retirez la casserole du feu, égouttez la gélatine ramollie et incorporez-la dans la compote de framboises encore chaude. Mélangez bien pour dissoudre complètement la gélatine. Laissez refroidir jusqu’à température ambiante.

  5. Fouettez la crème de coco bien froide jusqu’à obtenir une texture aérienne et mousseuse, semblable à une chantilly.

  6. Incorporez délicatement la compote de framboises refroidie à la crème fouettée à la coco, en soulevant la masse pour garder la légèreté.

  7. Versez cette préparation sur la base biscuitée dans le moule. Lissez la surface avec une spatule et réfrigérez au moins 4 heures, idéalement toute une nuit, pour que le bavarois prenne bien.

  8. Au moment de servir, démoulez délicatement votre bavarois à la framboise et décorez-le avec quelques framboises fraîches ou une feuille de menthe selon votre goût.

Avis

Claire
(5)
Un dessert parfaitement équilibré en goût et texture. La crème de coco apporte une onctuosité surprenante sans lactose. Très satisfaite du résultat!
Lucas
(4)
Recette relativement simple à suivre avec un bon rendu. J'ai juste ajouté un peu plus de sucre car je préfère les desserts plus sucrés.
Sophie
(5)
Parfait pour ma famille qui est intolérante au gluten et au lactose. Le bavarois est léger et gourmand, très bonne idée de dessert !
Thomas
(4)
J'ai remplacé la margarine par de l'huile de coco, ça fonctionne aussi très bien. Je recommande cette recette facile mais délicieuse.
Publicité

Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

En savoir plus
Publicité