Pesto sans pignons ni fruits à coque

Pesto sans pignons ni fruits à coque

Cette recette de pesto sans pignons ni fruits à coque est parfaite pour les personnes allergiques ou souhaitant éviter les fruits à coque. Elle conserve toute la fraîcheur et la saveur du basilic grâce à une huile d'olive de qualité et au parmesan qui apporte du caractère. Facile et rapide à préparer, ce pesto s’accorde parfaitement avec des pâtes, des légumes grillés ou en tartinade. Une alternative gourmande et saine pour un pesto classique revisité.
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Préparation 10 min
Cuisson 0 min
Total 10 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique

Ingrédients

  • 50 g feuilles de basilic frais
  • 40 g parmesan râpé
  • 100 ml huile d'olive extra vierge
  • 1 pièce gousse d'ail
  • 10 ml jus de citron
  • 1 pincée sel
  • 1 pincée poivre noir moulu
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Préparation

  1. Lavez soigneusement les feuilles de basilic puis séchez-les délicatement en tapotant avec un torchon propre.

  2. Épluchez la gousse d’ail et coupez-la en petits morceaux pour faciliter le mixage.

  3. Dans un mixeur ou un blender, ajoutez les feuilles de basilic, l’ail, le parmesan râpé, le jus de citron, le sel et le poivre.

  4. Mixez en versant lentement l’huile d’olive jusqu’à obtenir une consistance lisse et homogène. Arrêtez de mixer dès que la texture est crémeuse.

  5. Goûtez et ajustez l’assaisonnement en ajoutant un peu de sel, de poivre ou de jus de citron selon votre préférence.

  6. Transférez le pesto dans un bol ou un bocal hermétique. Utilisez-le immédiatement ou conservez-le au frais jusqu’à 3 jours.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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