Soupe Thaïe au Poulet sans Arachides

Soupe Thaïe au Poulet sans Arachides

Cette soupe thaïe sans arachides est une délicieuse recette aux saveurs équilibrées entre le piquant du piment, l'acidité du citron vert et la douceur du lait de coco. Inspirée de la célèbre soupe Tom Kha Gai, elle utilise du poulet tendre et des herbes fraîches pour une explosion de fraîcheur et de parfum. Sans arachides, cette version convient aux personnes allergiques tout en conservant toute l'authenticité de la cuisine thaïlandaise.
Publié
Préparation 20 min
Cuisson 15 min
Total 35 min
Difficulté Facile
Coût Prix moyen
Note
(4.7)

Ingrédients

  • 400 g Blancs de poulet
  • 400 ml Lait de coco
  • 150 g Champignons de Paris
  • 2 tiges Citronnelle
  • 4 unités Feuilles de citron kaffir
  • 30 g Gingembre frais
  • 1 unités Piment rouge frais
  • 30 ml Jus de citron vert
  • 30 ml Sauce poisson
  • 600 ml Bouillon de volaille
  • 10 g Coriandre fraîche
  • 5 g Sucre de canne
  • 1 unités Oignon nouveau
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Préparation

  1. Préparez la citronnelle en la coupant en tronçons et en l’écrasant légèrement avec le plat d’un couteau pour extraire les arômes.

  2. Émincez le gingembre pelé en fines lamelles et coupez le piment rouge en rondelles fines, en retirant les graines si vous préférez une soupe moins piquante.

  3. Lavez et émincez les champignons de Paris. Nettoyez et hachez l’oignon nouveau, réservez la partie verte pour la garniture.

  4. Dans une grande casserole, versez le bouillon de volaille et ajoutez la citronnelle, le gingembre, les feuilles de citron kaffir, le piment et l’oignon nouveau. Portez doucement à ébullition et laissez infuser 5 minutes à feu moyen.

  5. Coupez les blancs de poulet en fines lamelles puis ajoutez-les dans la casserole. Laissez cuire 7 à 8 minutes à frémissement jusqu’à ce que le poulet soit cuit.

  6. Ajoutez les champignons émincés, le lait de coco, le sucre de canne, la sauce poisson et poursuivez la cuisson 5 minutes à feu doux sans faire bouillir la soupe pour préserver les arômes.

  7. Retirez la citronnelle, le gingembre, le piment et les feuilles de citron kaffir de la soupe. Ajustez l’assaisonnement avec le jus de citron vert selon votre goût.

  8. Servez bien chaud, décoré de coriandre fraîche ciselée et des parties vertes d’oignon nouveau réservées.

Avis

Sophie
(5)
Une recette facile à réaliser, pleine de saveurs et sans arachides, parfaite pour mes invités allergiques. Le goût est très proche de la vraie soupe thaïe traditionnelle.
Marc
(4)
J’ai adoré l’équilibre entre la fraîcheur du citron vert et les épices. Un plat léger et réconfortant, idéal pour les soirées fraîches.
Isabelle
(5)
Très satisfait du résultat, la soupe est riche mais pas trop grasse grâce au lait de coco dosé avec justesse. Simple à faire, même sans avoir fait de cuisine asiatique auparavant.
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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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