Pot-au-feu traditionnel sans gluten et sans moutarde

Pot-au-feu traditionnel sans gluten et sans moutarde

Ce pot-au-feu sans gluten est une recette chaleureuse et rassasiante, idéale pour les repas d'hiver en famille. Elle met en valeur des morceaux de viande tendre et des légumes de saison cuits lentement pour révéler toutes leurs saveurs naturelles. Cette version sans moutarde convient parfaitement aux personnes allergiques ou sensibles à cet ingrédient, tout en conservant le goût authentique du plat français classique.
Publié
Préparation 30 min
Cuisson 3 h
Total 3 h 30 min
Difficulté Moyen
Coût Prix moyen

Ingrédients

  • 800 g viande de boeuf (macreuse, paleron ou jarret)
  • 1 pièce os à moelle
  • 4 pièces carottes
  • 2 pièces poireau
  • 3 pièces navets
  • 1 petit céleri-rave
  • 1 pièce oignon
  • 3 pièces clous de girofle
  • 10 g gros sel
  • 10 pièces poivre en grains
  • 2 pièces feuilles de laurier
  • 1 pièce branche de thym
  • 2 litres eau
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Préparation

  1. Préparez les légumes en les lavant, épluchant et coupant en gros morceaux. Piquez l’oignon avec les clous de girofle.

  2. Dans une grande marmite, placez la viande coupée en gros morceaux ainsi que l’os à moelle. Couvrez avec l’eau froide.

  3. Portez à ébullition puis écumez soigneusement la surface pour retirer les impuretés.

  4. Ajoutez l’oignon piqué, le laurier, le thym, le poivre en grains et le gros sel. Réduisez le feu pour maintenir un léger frémissement.

  5. Laissez cuire doucement pendant 2 heures, sans couvrir totalement, pour concentrer les saveurs.

  6. Au bout des 2 heures, ajoutez les légumes préparés dans la marmite. Poursuivez la cuisson pendant 1 heure supplémentaire jusqu’à ce que la viande et les légumes soient bien tendres.

  7. Retirez la viande, les légumes et l’os à moelle. Filtrez le bouillon si besoin puis rectifiez l’assaisonnement avec un peu de sel.

  8. Servez le pot-au-feu bien chaud, en proposant la viande et les légumes dans des assiettes séparées, accompagnés du bouillon.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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