Recette de biscottes sans gluten maison

Recette de biscottes sans gluten maison

Découvrez une recette simple et délicieuse de biscottes sans gluten, idéales pour un petit-déjeuner sain ou un encas léger. Ces biscottes croustillantes sont préparées avec un mélange de farines sans gluten, riches en fibres et en saveurs, parfaites pour les personnes intolérantes ou souhaitant éviter le gluten. Leur texture légère et leur goût doux se marient aussi bien avec du beurre, des confitures ou des tartinades salées.
Publié
Préparation 30 min
Repos 1 h
Cuisson 45 min
Total 2 h 15 min
Difficulté Moyen
Coût Prix moyen
Note
(4.3)

Ingrédients

  • 150 g Farine de riz
  • 100 g Fécule de maïs
  • 50 g Farine de sarrasin
  • 7 g Levure boulangère sèche
  • 200 ml Eau tiède
  • 30 ml Huile d'olive
  • 10 g Sucre
  • 5 g Sel
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Préparation

  1. Dans un petit bol, délayer la levure boulangère avec l’eau tiède et le sucre. Laisser reposer environ 10 minutes jusqu’à ce que le mélange devienne mousseux.

  2. Dans un grand saladier, mélanger les farines sans gluten (riz, sarrasin) et la fécule de maïs, puis ajouter le sel.

  3. Verser le mélange de levure dans les farines, ajouter l’huile d’olive, puis pétrir la pâte à la main ou au robot pendant environ 10 minutes jusqu’à obtenir une pâte homogène et légèrement collante.

  4. Couvrir le saladier avec un torchon propre et laisser lever la pâte dans un endroit tiède pendant 60 minutes, jusqu’à ce qu’elle double de volume.

  5. Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6). Sur une surface légèrement farinée avec de la farine de riz, étaler la pâte en un rectangle d’environ 1 cm d’épaisseur.

  6. Découper la pâte en rectangles de la taille souhaitée pour les biscottes et les déposer sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.

  7. Enfourner pour 20 minutes, puis sortir les biscottes et laisser tiédir quelques minutes.

  8. Baisser la température du four à 120°C, retourner les biscottes sur le côté non cuit et prolonger la cuisson 25 minutes pour bien les dessécher et les rendre croustillantes.

  9. Laisser refroidir complètement avant de conserver les biscottes dans une boîte hermétique.

Avis

Claire
(5)
Excellent résultat ! Les biscottes sont croustillantes et se conservent bien plusieurs jours. Parfait pour mon régime sans gluten.
Lucas
(4)
Recette facile à suivre avec de bons ingrédients. J’ai remplacé la farine de sarrasin par de la farine de millet, ça marche aussi.
Sophie
(5)
J’adore faire mes propres biscottes maison, et celles-ci sont vraiment délicieuses. Le goût est doux et la texture parfaite.
Marc
(3)
Un peu long avec le temps de levée, mais le résultat en vaut la peine. Peut-être un peu sec, mais idéal avec la confiture.
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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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