Mousse au citron sans lactose

Mousse au citron sans lactose

Cette mousse au citron sans lactose est un dessert léger et aérien, parfait pour les amateurs de saveurs acidulées tout en respectant les intolérances au lactose. Elle combine la fraîcheur du citron avec une texture mousseuse délicate, obtenue grâce à l'utilisation d'ingrédients alternatifs comme la crème végétale. Sa simplicité et rapidité d'exécution en font une douceur idéale pour clôturer un repas avec gourmandise.
Publié
Préparation 20 min
Repos 2 h
Cuisson 10 min
Total 2 h 30 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique
Note
(4.5)

Ingrédients

  • 3 pièces oeufs
  • 2 pièces citron jaune non traité
  • 80 g sucre en poudre
  • 200 ml crème de soja liquide
  • 3 feuilles gélatine en feuilles
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Préparation

  1. Laver les citrons et prélever le zeste de l’un d’entre eux finement. Presser le jus des deux citrons et le réserver.

  2. Faire ramollir les feuilles de gélatine dans un bol d’eau froide pendant environ 10 minutes.

  3. Séparer les blancs des jaunes d’œufs. Dans un saladier, fouetter les jaunes avec le sucre jusqu’à ce que le mélange blanchisse.

  4. Faire chauffer le jus de citron avec les zestes dans une petite casserole à feu doux. Hors du feu, y dissoudre les feuilles de gélatine essorées.

  5. Incorporer le mélange citron-gélatine dans le mélange jaunes d’œufs et sucre, puis fouetter délicatement pour homogénéiser.

  6. Monter la crème de soja en chantilly ferme à l’aide d’un batteur électrique.

  7. Monter les blancs d’œufs en neige ferme avec une pincée de sel.

  8. Incorporer délicatement la chantilly de soja dans la préparation citronnée, puis ajouter ensuite les blancs en neige en soulevant la masse pour ne pas les casser.

  9. Répartir la mousse au citron dans des verrines ou un plat, puis placer au réfrigérateur pendant au moins 2 heures pour que la mousse prenne.

  10. Au moment de servir, décorer éventuellement avec un zest de citron ou quelques feuilles de menthe fraîche.

Avis

Sophie
(5)
Très bonne recette, la texture est légère et le goût du citron est bien présent sans être trop acide. Parfait pour les personnes intolérantes au lactose.
Julien
(4)
Recette simple et rapide, j'ai remplacé la crème de soja par une crème d'avoine, le résultat était très bon aussi.
Claire
(5)
Un dessert frais qui a plu à toute la famille ! Facile à faire, je recommande vivement.
Marc
(4)
Bonne alternative sans lactose, la gélatine donne une belle tenue. À refaire avec des citrons bio pour le zeste.
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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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