Recette de pâte à tartiner maison sans gluten

Recette de pâte à tartiner maison sans gluten

Cette pâte à tartiner sans gluten est une alternative savoureuse et saine aux pâtes industrielles souvent riches en gluten et additifs. Réalisée à base de noisettes grillées, de cacao et de sucre, elle offre un goût riche et naturel, parfait pour les petits-déjeuners et goûters gourmands. Facile à préparer, elle convient à tous ceux qui cherchent une gourmandise maison, sans gluten ni conservateurs.
Publié
Préparation 15 min
Cuisson 10 min
Total 25 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique

Ingrédients

  • 150 g noisettes entières
  • 80 g sucre glace
  • 25 g cacao en poudre non sucré
  • 30 ml huile de noisette
  • 50 ml lait végétal (amande, soja ou riz)
  • 1 cuillère à café extrait de vanille
  • 1 g pincée de sel
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Préparation

  1. Préchauffez votre four à 180°C. Étalez les noisettes sur une plaque recouverte de papier cuisson et faites-les torréfier pendant 10 minutes, en remuant à mi-cuisson pour qu’elles dorent uniformément.

  2. Une fois les noisettes refroidies, frottez-les entre vos mains ou dans un torchon pour enlever la peau.

  3. Placez les noisettes pelées dans un robot mixeur puissant et mixez jusqu’à obtenir une pâte crémeuse. Cela peut prendre plusieurs minutes, n’hésitez pas à racler les parois pour un mélange homogène.

  4. Ajoutez le sucre glace, le cacao en poudre, l’huile de noisette, le lait végétal, l’extrait de vanille et la pincée de sel dans le robot. Mixez de nouveau jusqu’à obtenir une consistance lisse et onctueuse.

  5. Goûtez et ajustez selon vos préférences en sucre ou en huile pour une texture plus fluide.

  6. Versez la pâte à tartiner dans un pot hermétique. Conservez-la au réfrigérateur et pensez à la sortir un quart d’heure avant consommation pour qu’elle soit facile à tartiner.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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