Tiramisu sans gluten et sans lactose

Tiramisu sans gluten et sans lactose

Ce tiramisu sans gluten et sans lactose est une version légère et adaptée pour les personnes intolérantes ou sensibles. Réalisé avec des biscuits sans gluten et une crème à base de mascarpone sans lactose, il conserve toute la gourmandise et la texture fondante de la recette traditionnelle. Ce dessert italien emblématique se caractérise par ses couches savoureuses, son goût délicat de café et son parfum subtil de cacao. Facile à préparer, il ravira vos convives qu'ils soient allergiques ou non.
Publié
Préparation 25 min
Repos 4 h
Cuisson 0 min
Total 4 h 25 min
Difficulté Facile
Coût Prix moyen

Ingrédients

  • 150 g Biscuits à la cuillère sans gluten
  • 250 g Mascarpone sans lactose
  • 200 ml Crème liquide végétale entière
  • 80 g Sucre
  • 150 ml Café fort
  • 1 cuillère à café Extrait de vanille
  • 20 g Cacao en poudre non sucré
  • 50 ml Lait d'amande (ou autre lait végétal)
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Préparation

  1. Préparez le café, laissez-le refroidir puis ajoutez le lait d’amande pour l’adoucir.

  2. Dans un grand bol, fouettez la crème liquide végétale froide en chantilly ferme.

  3. Dans un autre bol, mélangez le mascarpone sans lactose avec le sucre et l’extrait de vanille jusqu’à obtenir une texture lisse.

  4. Incorporez délicatement la chantilly au mascarpone en soulevant la masse pour garder la légèreté de la crème.

  5. Trempez rapidement les biscuits sans gluten dans le café au lait d’amande, sans les laisser trop imbiber pour éviter qu’ils s’effritent.

  6. Disposez une couche de biscuits imbibés au fond d’un plat ou de verrines, puis étalez la moitié de la crème au mascarpone par-dessus.

  7. Répétez l’opération avec une nouvelle couche de biscuits imbibés puis le reste de crème.

  8. Lissez la surface et placez le tiramisu au réfrigérateur pendant au moins 4 heures pour qu’il prenne bien.

  9. Avant de servir, saupoudrez généreusement de cacao en poudre non sucré à l’aide d’un tamis.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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