Recette de Galette Bretonne Sans Lait Traditionnelle

Recette de Galette Bretonne Sans Lait Traditionnelle

Découvrez la galette bretonne sans lait, une délicieuse crêpe salée typique de Bretagne, préparée sans aucun produit laitier pour convenir aux intolérants au lactose. Cette galette à base de farine de sarrasin, d'eau et d'œufs, est fine, croustillante sur les bords et moelleuse au centre. Simple à réaliser, elle peut être garnie selon vos envies avec des œufs, du jambon ou des légumes, pour un repas savoureux, sain et authentique.
Publié
Préparation 15 min
Repos 1 h
Cuisson 20 min
Total 1 h 35 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique
Note
(4.5)

Ingrédients

  • 250 g Farine de sarrasin
  • 500 ml Eau froide
  • 2 unité Œufs
  • 5 g Sel
  • 15 ml Huile végétale (pour la cuisson)
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Préparation

  1. Dans un saladier, tamisez la farine de sarrasin pour éviter les grumeaux.

  2. Ajoutez le sel à la farine puis incorporez progressivement l’eau froide tout en mélangeant avec un fouet jusqu’à obtenir une pâte lisse et homogène.

  3. Cassez les œufs dans la pâte et mélangez bien pour les incorporer complètement.

  4. Couvrez la pâte avec un linge propre et laissez-la reposer au minimum 1 heure au réfrigérateur pour améliorer la texture des galettes.

  5. Faites chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen, ajoutez un peu d’huile végétale et étalez-la avec un papier absorbant pour graisser juste ce qu’il faut.

  6. Versez une louche de pâte dans la poêle chaude et étalez rapidement en fine couche circulaire.

  7. Laissez cuire la galette environ 2 à 3 minutes jusqu’à ce que les bords se décollent, puis retournez-la délicatement avec une spatule et faites cuire l’autre face 1 à 2 minutes.

  8. Répétez l’opération avec le reste de pâte, en huilant légèrement la poêle entre chaque galette.

  9. Servez les galettes chaudes garnies selon vos goûts, traditionnelles avec un œuf, du jambon, des champignons ou des légumes sautés.

Avis

Claire
(5)
Recette simple et parfaite pour éviter le lait, les galettes sont croustillantes et savoureuses, parfaites pour toute la famille.
Julien
(4)
Bonne recette, le temps de repos est important pour la texture. J’ai ajouté un peu de thym pour parfumer, très agréable.
Sophie
(5)
Excellente alternative sans lait, facile à faire, cuisson bien expliquée. Parfaite pour mes invités intolérants.
Mathieu
(4)
Galettes fines et bonnes, un classique breton revisité sans lait qui ravit les papilles.
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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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