Quiche Lorraine traditionnelle sans crème fraîche ni lait

Quiche Lorraine traditionnelle sans crème fraîche ni lait

Cette recette de quiche lorraine revisitée se passe de crème fraîche et de lait, utilisant uniquement des œufs et du bouillon pour une texture légère et savoureuse. Originaire de la région Lorraine en France, la quiche est un plat emblématique, réputé pour son équilibre parfait entre pâte croustillante et garniture fondante. En remplaçant les produits laitiers, cette version convient aussi aux personnes intolérantes, sans sacrifier le goût ni la richesse. Un plat simple, familial et délicieux qui accompagne parfaitement une salade verte.
Publié
Préparation 20 min
Cuisson 35 min
Total 55 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique
Note
(4.7)

Quiche Lorraine traditionnelle sans crème fraîche ni lait est une recette simple et savoureuse, ideale pour les personnes ayant des restrictions alimentaires.

Decouvrez aussi notre Quiche Lorraine sans lait ni crème – Recette sans produits laitiers, une variante tres appreciee de cette recette.

Ingrédients

  • 1 pâte pâte brisée prête à l'emploi
  • 150 g lardons fumés
  • 4 unités œufs
  • 200 ml bouillon de volaille
  • 100 g gruyère râpé
  • 1 cuillère à café muscade
  • 1 pincée poivre noir moulu
  • 10 g beurre pour le moule
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Préparation

  1. Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6). Beurrez légèrement un moule à tarte.

  2. Étalez la pâte brisée dans le moule en veillant à bien recouvrir le fond et les côtés. Piquez le fond avec une fourchette pour éviter qu’elle ne gonfle.

  3. Faites revenir les lardons dans une poêle sans matière grasse jusqu’à ce qu’ils soient légèrement dorés. Égouttez-les sur du papier absorbant.

  4. Dans un saladier, battez les œufs. Ajoutez progressivement le bouillon de volaille en continuant de fouetter pour obtenir un mélange homogène.

  5. Incorporez le gruyère râpé, la muscade et le poivre au mélange. Mélangez bien.

  6. Répartissez les lardons sur le fond de pâte puis versez par-dessus l’appareil à quiche.

  7. Enfournez pour environ 35 minutes, jusqu’à ce que la quiche soit bien dorée et que la garniture soit prise.

  8. Laissez reposer 5 minutes avant de servir tiède avec une salade verte.

Avis

Clara
(5)
Une super alternative pour ceux qui évitent les produits laitiers. La texture est légère et le goût très savoureux, je recommande !
Antoine
(4)
Recette facile à suivre et résultat très bon. J’ai juste ajouté un peu plus de muscade pour mon goût.
Sophie
(5)
Parfait pour un repas rapide et délicieux. La quiche est moins lourde que la version classique avec la crème, un vrai plaisir.
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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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