Quiche aux lardons sans pâte

Quiche aux lardons sans pâte

Cette quiche aux lardons sans pâte est une alternative légère et rapide à la quiche traditionnelle. Sans la croûte, elle met en valeur une garniture riche à base d'œufs, crème et lardons dorés, parfaite pour un repas convivial ou un déjeuner léger. Facile à préparer, elle séduit par sa texture moelleuse et son goût savoureux, idéal pour les amateurs de plats simples et gourmands.
Publié
Préparation 15 min
Cuisson 35 min
Total 50 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique

Ingrédients

  • 150 g lardons fumés
  • 4 unités œufs
  • 200 ml crème fraîche épaisse
  • 100 ml lait
  • 100 g fromage râpé (gruyère ou emmental)
  • 1 pincée sel
  • 1 pincée poivre
  • 0.5 cuillère à café muscade en poudre
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Préparation

  1. Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).

  2. Faire revenir les lardons dans une poêle sans ajout de matière grasse jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés. Égoutter sur du papier absorbant.

  3. Dans un saladier, battre les œufs avec la crème fraîche et le lait jusqu’à obtenir un mélange homogène.

  4. Ajouter le fromage râpé, la muscade, le sel et le poivre. Mélanger délicatement.

  5. Incorporer les lardons dorés dans la préparation.

  6. Verser le mélange dans un moule à tarte légèrement beurré ou recouvert de papier cuisson.

  7. Enfourner pendant environ 30 à 35 minutes, jusqu’à ce que la quiche soit bien prise et dorée sur le dessus.

  8. Laisser tiédir quelques minutes avant de démouler et servir.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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