Pâté de poulet sans gluten – recette maison savoureuse

Pâté de poulet sans gluten – recette maison savoureuse

Ce pâté de poulet sans gluten est une recette gourmande et facile à réaliser qui allie saveurs traditionnelles et respect des intolérances alimentaires. Préparé avec du poulet, des herbes fraîches et une pâte sans gluten, ce plat est idéal pour un apéritif ou un repas léger. Sa texture fondante et son goût délicat font de ce pâté un régal pour toute la famille, sans risque pour les personnes sensibles au gluten.
Publié
Préparation 30 min
Repos 1 h
Cuisson 45 min
Total 2 h 15 min
Difficulté Moyen
Coût Prix moyen
Note
(4.7)

Ingrédients

  • 400 g filet de poulet
  • 250 g pâte sans gluten (pâte brisée ou feuilletée)
  • 2 pièce œufs
  • 100 ml crème fraîche épaisse
  • 2 pièce échalotes
  • 2 gousses ail
  • 2 cuillères à soupe huile d'olive
  • 15 g persil frais
  • 1 cuillère à café sel
  • 0.5 cuillère à café poivre noir
  • 0.25 cuillère à café noix de muscade râpée
Publicité

Préparation

  1. Préchauffez le four à 180°C (th. 6).

  2. Hachez finement les échalotes, l’ail et le persil.

  3. Coupez le filet de poulet en petits morceaux puis mixez-les dans un robot pour obtenir une farce homogène.

  4. Dans une poêle, faites chauffer l’huile d’olive et faites revenir l’échalote et l’ail jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides, puis ajoutez-les à la farce de poulet.

  5. Ajoutez les œufs, la crème fraîche, le persil haché, le sel, le poivre et la noix de muscade à la farce. Mélangez bien pour obtenir une préparation lisse.

  6. Étalez la pâte sans gluten sur un plan de travail fariné avec de la farine sans gluten, puis foncez un moule à tarte ou un moule à pâté avec les 2/3 de la pâte.

  7. Versez la préparation au poulet dans le moule, puis recouvrez avec le reste de pâte. Soudez bien les bords pour éviter les fuites.

  8. Faites un petit trou ou une cheminée au centre pour laisser échapper la vapeur.

  9. Enfournez pendant 45 minutes jusqu’à ce que la pâte soit dorée et le pâté bien cuit.

  10. Laissez reposer le pâté au moins 1 heure au réfrigérateur avant de le démouler et de le servir froid ou tiède.

Avis

Sophie
(5)
Recette claire et très bien expliquée. Le pâté est moelleux et parfait pour un repas sans gluten, tout le monde a adoré !
Julien
(4)
Bonne recette avec de belles saveurs. J’ai juste ajouté un peu plus de persil, c’était top.
Isabelle
(5)
J’ai utilisé une pâte sans gluten achetée en magasin et c’était excellent. Recette simple à suivre même pour un novice.
Publicité

Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

En savoir plus
Publicité