Pâte à tartiner maison sans lactose et sans gluten

Cette pâte à tartiner sans lactose et sans gluten est une alternative saine et gourmande aux pâtes classiques. Elle allie la douceur du chocolat noir avec la richesse des noisettes, tout en étant adaptée aux intolérants au lactose et aux personnes évitant le gluten. Facile à préparer, elle convient pour un petit-déjeuner ou un goûter savoureux, à tartiner sur du pain ou des crêpes sans gluten. Sa texture fondante et son goût équilibré raviront petits et grands.
Préparation 15 min
Cuisson 5 min
Total 20 min
Difficulté Facile
Coût Prix moyen
Note
(4.5)

Ingrédients

  • 150 g Noisettes entières
  • 100 g Chocolat noir (minimum 70% cacao)
  • 2 cuillères à soupe Huile de noisette
  • 2 cuillères à soupe Sirop d'érable
  • 1 cuillère à café Extrait de vanille
  • 1 pincée Sel fin
  • 50 ml Lait végétal non sucré (amande, avoine, riz, etc.)

Préparation

  1. Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6). Disposer les noisettes en une seule couche sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.

  2. Enfourner les noisettes pour les torréfier pendant 5 minutes environ, jusqu’à ce qu’elles soient légèrement dorées et que leur peau se fissure.

  3. Sortir les noisettes du four, les laisser refroidir un peu puis les frotter dans un torchon propre pour enlever un maximum de peaux.

  4. Placer les noisettes torréfiées dans un robot culinaire et mixer pendant environ 5 minutes. La texture va évoluer en passant par une poudre puis une pâte collante et enfin une pâte bien lisse.

  5. Faire fondre le chocolat noir au bain-marie ou au micro-ondes en veillant à ne pas le brûler.

  6. Ajouter le chocolat fondu, l’huile de noisette, le sirop d’érable, l’extrait de vanille, la pincée de sel et le lait végétal dans le robot contenant la pâte de noisettes. Mixer de nouveau jusqu’à obtenir une texture homogène et crémeuse.

  7. Goûter et ajuster la consistance si besoin en ajoutant un peu plus de lait végétal ou la douceur avec un peu plus de sirop d’érable.

  8. Transférer la pâte à tartiner dans un pot hermétique propre. Conserver au réfrigérateur et sortir 10 minutes avant utilisation pour retrouver une texture fondante.

Avis

Sophie
(5)
Une recette simple et rapide à réaliser, parfaite pour mes intolérances. Le goût est très proche des pâtes traditionnelles, j’adore !
Julien
(4)
Texture onctueuse et saveur bien équilibrée. Je recommande de bien bien torréfier les noisettes pour plus de saveur.
Claire
(5)
Cette pâte à tartiner est devenue un classique chez moi. Sans lactose et sans gluten, elle est idéale pour mes enfants allergiques.
Antoine
(4)
Bon équilibre de saveurs, parfait sur des crêpes sans gluten. Facile à faire maison, et bien plus saine que les produits industriels.