Pain sans graines de sésame moelleux et savoureux

Pain sans graines de sésame moelleux et savoureux

Cette recette de pain sans graines de sésame offre un pain moelleux, à la croûte légèrement croustillante, idéal pour ceux qui doivent éviter cette allergène tout en profitant d'un pain maison délicieux. Simple à réaliser, ce pain convient à tous les repas. Il s'inspire des pains traditionnels sans ajout de graines, mettant en valeur une mie aérée et une saveur douce. Sa texture légère séduira petits et grands.
Publié
Préparation 15 min
Repos 1 h 30 min
Cuisson 35 min
Total 2 h 20 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique
Note
(4.7)

Ingrédients

  • 500 g Farine de blé
  • 300 ml Eau tiède
  • 7 g Levure de boulanger sèche
  • 10 g Sel fin
  • 5 g Sucre
  • 15 ml Huile d'olive
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Préparation

  1. Dans un grand saladier, mélanger la farine, le sel et le sucre.

  2. Dissoudre la levure de boulanger dans l’eau tiède, laisser reposer 5 minutes jusqu’à ce que le mélange mousse légèrement.

  3. Verser le mélange eau-levure dans la farine, ajouter l’huile d’olive puis mélanger à la cuillère en bois jusqu’à obtenir une pâte homogène.

  4. Pétrir la pâte sur un plan de travail légèrement fariné pendant environ 10 minutes, jusqu’à ce qu’elle devienne souple et lisse.

  5. Former une boule avec la pâte, la placer dans un saladier propre et couvrir d’un torchon humide. Laisser lever dans un endroit tiède pendant 1 heure à 1 heure 30, jusqu’à ce que la pâte double de volume.

  6. Dégazer la pâte en la pressant doucement, former un pain allongé ou rond selon votre préférence, puis le déposer sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.

  7. Préchauffer le four à 220°C (thermostat 7-8). Inciser le dessus du pain avec un couteau bien aiguisé pour faciliter la cuisson.

  8. Enfourner le pain pour environ 35 minutes. La croûte doit être dorée et le pain sonne creux lorsqu’on tape dessous.

  9. Sortir le pain du four et le laisser refroidir sur une grille avant de le trancher et de le déguster.

Avis

Sophie
(5)
Recette parfaite pour éviter les graines de sésame tout en gardant un pain maison délicieux. La mie est bien moelleuse et la croûte bien croustillante, un régal.
Lucas
(4)
Simple et rapide à faire, ce pain se conserve bien plusieurs jours. Je l'ai fait pour toute la famille qui adore. Seule petite amélioration : un peu plus de cuisson pour plus de croquant.
Amélie
(5)
Super recette facile à suivre, idéale pour ceux qui ont des allergies. Le goût reste très agréable et le pain est très léger.
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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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