Pain d’épices sans lactose moelleux et parfumé

Cette recette de pain d'épices sans lactose offre un gâteau moelleux, riche en épices traditionnelles comme la cannelle, le gingembre et le clou de girofle. Adaptée aux intolérants au lactose, elle remplace le beurre et le lait par des alternatives végétales, ce qui conserve toute la gourmandise et la texture fondante. Ce pain d'épices s'inspire des recettes classiques d'Alsace, réputées pour leur parfum intense et leur douceur équilibrée, parfait pour accompagner un thé ou pour les fêtes.
Préparation 15 min
Cuisson 45 min
Total 1 h
Difficulté Facile
Coût Recette économique
Note
(4.7)

Ingrédients

  • 250 g Farine de blé
  • 150 g Sucre de canne
  • 100 g Miel
  • 150 ml Lait d'amande
  • 60 ml Huile de tournesol
  • 8 g Bicarbonate de soude
  • 5 g Cannelle en poudre
  • 3 g Gingembre en poudre
  • 1 g Clou de girofle moulu
  • 2 g Sel fin
  • 5 ml Extrait de vanille

Préparation

  1. Préchauffez votre four à 160°C (thermostat 5-6). Beurrez un moule à cake avec de l’huile ou tapissez-le de papier sulfurisé.

  2. Dans un grand bol, tamisez la farine avec le bicarbonate de soude, les épices (cannelle, gingembre, clou de girofle) et le sel.

  3. Dans un autre récipient, mélangez le lait d’amande, l’huile de tournesol, le miel, le sucre de canne et l’extrait de vanille jusqu’à obtenir un mélange homogène.

  4. Versez lentement le mélange liquide sur les ingrédients secs tout en remuant avec une spatule pour éviter les grumeaux. Ne pas trop travailler la pâte.

  5. Versez la pâte dans le moule préparé, égalisez la surface avec une spatule.

  6. Enfournez pour 40 à 45 minutes. Vérifiez la cuisson en plantant la lame d’un couteau au centre : elle doit ressortir sèche.

  7. Laissez tiédir le pain d’épices dans le moule avant de le démouler sur une grille pour qu’il refroidisse complètement.

Avis

Sophie
(5)
Recette parfaite pour moi qui suis intolérante au lactose. Le pain d'épices est savoureux, moelleux et pas du tout sec.
Marc
(4)
Très bon goût d'épices, agréable texture. J'aurais juste préféré un peu plus de miel pour un côté plus sucré.
Isabelle
(5)
Simple à réaliser et excellent. J'ai utilisé du lait de soja à la place du lait d'amande et c'était tout aussi bon.