Pain de boulangerie sans gluten et sans sésame

Pain de boulangerie sans gluten et sans sésame

Découvrez cette recette de pain de boulangerie sans gluten ni sésame, idéale pour les personnes allergiques ou intolérantes. Ce pain moelleux à la croûte légèrement croustillante se prépare avec un mélange de farines sans gluten, offrant une texture agréable et un goût savoureux. Parfait pour accompagner tous vos repas, il utilise des ingrédients simples et naturels pour satisfaire petits et grands sans compromis sur la qualité.
Publié
Préparation 20 min
Repos 1 h 30 min
Cuisson 40 min
Total 2 h 30 min
Difficulté Moyen
Coût Prix moyen
Note
(4.5)

Ingrédients

  • 200 g Farine de riz
  • 100 g Fécule de pomme de terre
  • 100 g Farine de maïs
  • 7 g Levure boulangère sèche
  • 300 ml Eau tiède
  • 2 cuillères à soupe Huile d'olive
  • 1.5 cuillère à café Sel
  • 1 cuillère à soupe Sucre
  • 1 cuillère à café Gomme xanthane
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Préparation

  1. Dans un grand bol, mélangez la farine de riz, la fécule de pomme de terre, la farine de maïs, la gomme xanthane et le sel.

  2. Dans un autre récipient, diluez la levure boulangère sèche dans l’eau tiède avec le sucre, puis laissez reposer 10 minutes jusqu’à ce que le mélange mousse.

  3. Versez le mélange liquide dans les ingrédients secs, ajoutez l’huile d’olive et mélangez avec une cuillère en bois ou un batteur électrique jusqu’à obtenir une pâte homogène et un peu collante.

  4. Couvrez la pâte d’un linge propre et laissez-la lever dans un endroit tiède pendant environ 1 heure, jusqu’à ce qu’elle double de volume.

  5. Préchauffez votre four à 220°C (thermostat 7-8).

  6. Façonnez la pâte en un pain allongé ou rond selon votre préférence, et déposez-le sur une plaque recouverte de papier cuisson.

  7. Laissez reposer encore 20 minutes pour une seconde levée.

  8. Incisez légèrement le dessus du pain avec un couteau bien aiguisé pour permettre à la vapeur de s’échapper à la cuisson.

  9. Enfournez pour 40 minutes, en plaçant un petit récipient d’eau dans le four pour créer de la vapeur et obtenir une croûte croustillante.

  10. À la sortie du four, laissez refroidir le pain sur une grille avant de le trancher et de le déguster.

Avis

Clara
(5)
Excellente recette, parfaite pour mon régime sans gluten et sans sésame. Le pain est moelleux et la croûte bien croustillante, un vrai régal.
Marc
(4)
Très bon pain, facile à faire même pour un débutant comme moi. J'ai juste remplacé l'huile d'olive par de l'huile de tournesol.
Sophie
(5)
Recette au top, j'ai enfin trouvé un pain sans gluten qui ne s'effrite pas. Merci pour cette recette détaillée.
Lucas
(4)
Le pain est vraiment savoureux et parfait pour ceux qui ont des allergies. Le temps de repos est nécessaire pour une bonne levée.
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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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