Oeuf Mimosa Sans Lactose

Oeuf Mimosa Sans Lactose

L'oeuf mimosa sans lactose est une entrée légère et savoureuse, idéale pour les personnes intolérantes au lactose. Cette recette traditionnelle française revisite le classique en éliminant tout produit laitier, tout en conservant une texture crémeuse et un goût riche grâce à l'utilisation de mayonnaise maison sans lactose. Facile à préparer, ce plat coloré et parfumé est parfait pour les repas de fête ou les apéritifs gourmands.
Publié
Préparation 15 min
Cuisson 10 min
Total 25 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique
Note
(4.7)

Ingrédients

  • 6 pièce oeufs entiers
  • 80 g mayonnaise sans lactose
  • 1 cuillère à café moutarde
  • 10 ml jus de citron
  • 5 g ciboulette fraîche
  • 2 g sel
  • 1 g poivre noir moulu
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Préparation

  1. Faites chauffer de l’eau dans une casserole et portez à ébullition. Plongez les oeufs et laissez-les cuire 10 minutes pour des oeufs durs parfaits.

  2. Égouttez les oeufs et refroidissez-les immédiatement dans un bol d’eau glacée pour faciliter l’épluchage.

  3. Écalez les oeufs avec précaution puis coupez-les en deux dans le sens de la longueur.

  4. Retirez délicatement les jaunes d’oeufs et mettez-les dans un bol. Réservez les blancs sur un plat.

  5. Écrasez les jaunes d’oeufs à la fourchette, ajoutez la mayonnaise sans lactose, la moutarde, le jus de citron, le sel et le poivre. Mélangez bien pour obtenir une préparation homogène et onctueuse.

  6. Coupez finement la ciboulette et incorporez-la à la préparation pour apporter de la fraîcheur.

  7. Remplissez délicatement les demi-blancs d’oeufs avec la farce aux jaunes à l’aide d’une petite cuillère ou d’une poche à douille pour une présentation soignée.

  8. Disposez les oeufs mimosa sur un plat de service et réfrigérez si possible 15 à 30 minutes avant de servir pour que les saveurs se mélangent.

Avis

Claire
(5)
Recette parfaite pour moi qui suis intolérante au lactose. La mayonnaise sans lait fonctionne très bien et les oeufs étaient bien assaisonnés, un vrai plaisir en entrée.
Lucas
(4)
Simple à faire et frais, ce plat fait toujours son effet lors de mes apéros. J'ai ajouté un peu de paprika pour relever le goût.
Sophie
(5)
Très bon compromis, j'ai aimé la texture onctueuse et la fraîcheur apportée par la ciboulette. Je recommande cette version sans lactose.
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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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