Muffins d’Halloween sans gluten, sans lactose et sans œuf

Muffins d’Halloween sans gluten, sans lactose et sans œuf

Ces muffins d'Halloween sont spécialement conçus pour les personnes intolérantes au gluten, au lactose et aux œufs. Leur texture moelleuse et leur saveur légèrement épicée en font une gourmandise parfaite pour la fête, tout en restant saine et adaptée à un régime alimentaire particulier. Faciles à préparer, ils se décorent aussi selon vos envies pour célébrer Halloween avec originalité et douceur.
Publié
Préparation 20 min
Cuisson 25 min
Total 45 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique

Ingrédients

  • 150 g Farine sans gluten
  • 80 g Sucre de canne
  • 10 g Levure chimique sans gluten
  • 160 ml Lait végétal (amande, soja ou avoine)
  • 60 ml Huile végétale neutre
  • 80 g Compote de pomme sans sucre ajouté
  • 1 cuillère à café Extrait de vanille
  • 1 cuillère à café Cannelle en poudre
  • 0.5 cuillère à café Muscat en poudre
  • 50 g Pépites de chocolat noir sans lactose
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Préparation

  1. Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6) et préparez un moule à muffins en le graissant légèrement ou en utilisant des caissettes en papier.

  2. Dans un grand bol, mélangez la farine sans gluten, le sucre, la levure chimique, la cannelle et la muscade en poudre.

  3. Dans un autre récipient, combinez le lait végétal, l’huile végétale, la compote de pomme et l’extrait de vanille. Mélangez bien jusqu’à obtenir un mélange homogène.

  4. Versez le mélange liquide dans le mélange sec puis incorporez délicatement avec une spatule jusqu’à obtenir une pâte lisse et sans grumeaux.

  5. Ajoutez les pépites de chocolat noir sans lactose et mélangez doucement pour les répartir dans la pâte.

  6. Répartissez la pâte dans les moules à muffins, en remplissant chaque cavité au trois quarts pour permettre à la pâte de bien lever.

  7. Enfournez pendant 25 minutes. Vérifiez la cuisson en plantant un cure-dent au centre d’un muffin, il doit en ressortir sec.

  8. Laissez tiédir les muffins avant de les démouler puis laissez-les refroidir complètement sur une grille.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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