Milk Shake Frais Sans Lactose à la Vanille et Banane
Cette recette de milk shake sans lactose est parfaite pour ceux qui souhaitent savourer une boisson onctueuse et gourmande sans les désagréments du lactose. Faite à base de lait d'amande, de banane mûre et de glace vanille sans lactose, elle allie douceur et fraîcheur avec un goût naturellement sucré. Idéale pour les journées chaudes ou comme dessert rapide, cette recette est simple, saine et adaptée à tous, y compris aux intolérants au lactose.
Ingrédients
- 400 ml Lait d'amande non sucré
- 2 pièce Banane bien mûre
- 200 g Glace vanille sans lactose
- 2 cuillères à soupe Sirop d'agave
- 1 cuillère à café Extrait de vanille
- 4 pièces Glaçons
Préparation
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Épluchez les bananes et coupez-les en rondelles pour faciliter le mixage.
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Dans un blender, versez le lait d’amande, ajoutez les rondelles de banane, la glace vanille sans lactose, le sirop d’agave et l’extrait de vanille.
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Ajoutez les glaçons pour obtenir une consistance bien fraîche et légèrement épaisse.
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Mixez le tout pendant environ 1 à 2 minutes jusqu’à obtenir une texture lisse et crémeuse.
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Goûtez et ajustez la douceur avec un peu plus de sirop si nécessaire.
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Versez dans des verres et servez immédiatement pour profiter de toute la fraîcheur.
Avis
Super recette, très simple et le résultat est délicieux et rafraîchissant. Parfait pour l'été sans se sentir lourd.
Facile à faire et très bon, j'ai juste remplacé le lait d'amande par du lait de coco pour varier les plaisirs.
En tant qu'intolérante au lactose, je suis ravie de pouvoir savourer un milk shake aussi gourmand. La glace vanille sans lactose apporte vraiment un plus.
