Mayonnaise maison sans soja

Mayonnaise maison sans soja

La mayonnaise sans soja est une sauce onctueuse et savoureuse idéale pour accompagner vos plats froids, sandwiches ou salades. Cette recette traditionnelle utilise des ingrédients simples et naturels, garantissant une alternative saine et adaptée aux personnes allergiques au soja. Facile à réaliser, elle offre un goût riche et délicat grâce à l'huile, au jaune d'œuf et à l'acidité du citron, tout en étant très rapide à préparer.
Publié
Préparation 10 min
Cuisson 0 min
Total 10 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique
Note
(4.7)

Ingrédients

  • 1 pièce jaune d'œuf
  • 150 ml huile de tournesol
  • 15 ml jus de citron
  • 5 g moutarde de Dijon
  • 2 g sel
  • 1 g poivre blanc moulu
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Préparation

  1. Dans un saladier propre, déposez le jaune d’œuf à température ambiante et ajoutez la moutarde de Dijon.

  2. Commencez à fouetter vigoureusement le mélange au fouet manuel ou électrique pour bien l’homogénéiser.

  3. Versez l’huile de tournesol très lentement, d’abord goutte à goutte, en continuant de fouetter sans arrêt pour faire émulsionner la sauce.

  4. Quand la mayonnaise commence à épaissir, vous pouvez verser l’huile un peu plus vite mais toujours en filet fin, tout en fouettant constamment.

  5. Une fois que toute l’huile est incorporée et que la mayonnaise est bien épaisse, ajoutez le jus de citron, le sel et le poivre. Mélangez délicatement pour les incorporer.

  6. Goûtez et ajustez l’assaisonnement si besoin. Votre mayonnaise sans soja est prête à être dégustée immédiatement ou à conserver au frais.

Avis

Marie
(5)
Super recette, simple et rapide ! La mayonnaise est onctueuse et le goût est parfait sans soja, je recommande vivement.
Lucas
(4)
Facile à faire, bonne texture. J'ai utilisé de l'huile d'olive douce pour varier et c'était très bon.
Sophie
(5)
Cette recette m'a permis d'éviter le soja, parfait pour mon allergie. Le goût est délicieux et vraiment proche d'une mayonnaise classique.
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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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