Madeleines sans gluten et sans lactose moelleuses

Madeleines sans gluten et sans lactose moelleuses

Ces madeleines sans gluten et sans lactose sont une délicieuse alternative pour les personnes ayant des intolérances alimentaires. Leur texture est légère et moelleuse grâce à l'utilisation de farine sans gluten et de lait végétal. Faciles à préparer, elles conviennent parfaitement pour un goûter gourmand et sain. Leur goût subtil et leur forme traditionnelle font de ces madeleines un vrai plaisir à savourer en toute simplicité.
Publié
Préparation 15 min
Repos 1 h
Cuisson 12 min
Total 1 h 27 min
Difficulté Facile
Coût Prix moyen

Ingrédients

  • 3 unités œufs
  • 100 g sucre
  • 120 g farine sans gluten
  • 30 g poudre d'amandes
  • 5 g levure chimique sans gluten
  • 70 ml huile végétale neutre (tournesol ou colza)
  • 50 ml lait d'amande (ou autre lait végétal sans lactose)
  • 1 cuillère à café extrait de vanille
  • 1 unité zeste de citron (facultatif)
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Préparation

  1. Préchauffez le four à 180 °C (thermostat 6). Beurrez ou huilez légèrement un moule à madeleines si nécessaire.

  2. Dans un saladier, fouettez les œufs avec le sucre jusqu’à ce que le mélange blanchisse et devienne mousseux.

  3. Ajoutez l’extrait de vanille et le zeste de citron râpé, puis mélangez.

  4. Dans un autre bol, tamisez la farine sans gluten avec la poudre d’amandes et la levure chimique.

  5. Incorporez petit à petit les ingrédients secs au mélange œufs-sucre, en mélangeant délicatement pour éviter les grumeaux.

  6. Versez ensuite l’huile végétale et le lait d’amande, puis mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène.

  7. Laissez reposer la pâte au réfrigérateur pendant environ 1 heure. Cela permettra aux madeleines de bien gonfler à la cuisson.

  8. Remplissez les empreintes à madeleines aux deux tiers avec la pâte.

  9. Enfournez pendant 10 à 12 minutes à 180 °C, jusqu’à ce que les madeleines soient bien dorées et que la bosse caractéristique apparaisse.

  10. Laissez refroidir quelques minutes avant de démouler et dégustez tiède ou à température ambiante.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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