Madeleines moelleuses sans fruits à coque et sans lactose

Madeleines moelleuses sans fruits à coque et sans lactose

Ces madeleines délicates et moelleuses sont spécialement conçues pour les personnes allergiques aux fruits à coque et intolérantes au lactose. La recette utilise des ingrédients simples, sans produits laitiers, tout en conservant une texture fondante et un goût léger de vanille. Idéales pour un goûter sain et gourmand, elles sont faciles à préparer et appréciées de tous, même des plus jeunes.
Publié
Préparation 20 min
Repos 1 h
Cuisson 12 min
Total 1 h 32 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique
Note
(4.7)

Ingrédients

  • 150 g Farine de blé
  • 100 g Sucre
  • 3 unités Œufs
  • 50 ml Lait végétal (avoine, riz ou soja)
  • 80 ml Huile de tournesol
  • 1 cuillère à café Levure chimique
  • 1 cuillère à café Extrait de vanille
  • 1 pincée Sel
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Préparation

  1. Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6). Beurrez ou huilez légèrement les moules à madeleines.

  2. Dans un saladier, battez les œufs avec le sucre jusqu’à ce que le mélange blanchisse et devienne mousseux.

  3. Ajoutez l’extrait de vanille, puis incorporez progressivement la farine tamisée avec la levure chimique et la pincée de sel. Mélangez délicatement pour éviter les grumeaux.

  4. Versez ensuite l’huile et le lait végétal, puis mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène et fluide.

  5. Couvrez la pâte avec un film alimentaire et laissez reposer au réfrigérateur pendant environ 60 minutes. Ce temps de repos est important pour que les madeleines développent leur forme caractéristique.

  6. Remplissez les moules à madeleines aux 2/3 avec la pâte. Enfournez pour environ 12 minutes, jusqu’à ce que les madeleines soient bien dorées et légèrement bombées.

  7. Laissez tiédir quelques minutes avant de démouler sur une grille. Dégustez tiède ou froid, accompagnées d’une boisson chaude.

Avis

Claire
(5)
Recette parfaite pour mes enfants allergiques ! Les madeleines sont légères et savoureuses sans aucune trace de lactose ou fruits à coque.
Sébastien
(4)
Facile à faire et très moelleuses. J'ai utilisé du lait de riz et c'était top. La forme bombée est vraiment réussie grâce au repos.
Emma
(5)
Enfin une recette sans lactose qui ne sacrifie pas le goût ! Ces madeleines sont un vrai régal au petit-déjeuner.
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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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