Gratin de pâtes sans crème fraîche aux fromages fondants

Gratin de pâtes sans crème fraîche aux fromages fondants

Ce gratin de pâtes sans crème fraîche est une alternative légère et savoureuse aux recettes traditionnelles. En remplaçant la crème par un mélange de lait et de fromage fondu, il conserve toute sa gourmandise tout en étant plus digeste. Inspiré des plats réconfortants de la cuisine française, ce gratin est parfait pour un repas familial facile à réaliser et apprécié de tous.
Publié
Préparation 20 min
Cuisson 30 min
Total 50 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique

Ingrédients

  • 300 g pâtes type penne ou coquillettes
  • 150 g fromage râpé (emmental, comté ou gruyère)
  • 400 ml lait entier
  • 30 g beurre
  • 30 g farine
  • 1 gousse ail
  • 1 cuillère à soupe moutarde douce
  • 1 cuillère à café sel
  • 0.5 cuillère à café poivre
  • 0.25 cuillère à café noix de muscade râpée
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Préparation

  1. Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6). Faites cuire les pâtes dans une grande casserole d’eau bouillante salée selon les indications du paquet, égouttez-les puis réservez.

  2. Épluchez et hachez finement la gousse d’ail. Dans une casserole, faites fondre le beurre à feu doux puis ajoutez la farine en une seule fois. Mélangez vigoureusement avec un fouet pour obtenir un roux blond, laissez cuire 2 minutes sans coloration.

  3. Versez le lait progressivement tout en continuant de mélanger pour éviter les grumeaux. Laissez épaissir à feu moyen en continuant de remuer jusqu’à obtenir une sauce onctueuse.

  4. Incorporez la moutarde, l’ail haché, la noix de muscade, salez et poivrez selon votre goût. Ajoutez ensuite la moitié du fromage râpé et mélangez bien pour qu’il fonde dans la sauce.

  5. Mélangez les pâtes avec la sauce au fromage puis versez le tout dans un plat à gratin. Saupoudrez avec le reste de fromage râpé sur le dessus pour obtenir une belle croûte.

  6. Enfournez pour 25 à 30 minutes jusqu’à ce que le dessus soit doré et légèrement croustillant. Vérifiez la cuisson et laissez tiédir quelques minutes avant de servir.

Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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