Gaufres légères sans gluten et sans lactose

Gaufres légères sans gluten et sans lactose

Ces gaufres sans gluten et sans lactose offrent une texture légère et aérienne, parfaites pour le petit-déjeuner ou le goûter. Préparées avec des farines alternatives, elles sont à la fois délicieuses et adaptées aux régimes alimentaires spécifiques. Ajoutez-y vos garnitures préférées pour un moment gourmand.
Publié
Préparation 15 min
Cuisson 10 min
Total 25 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique

Ingrédients

  • 200 g Farine de riz
  • 50 g Fécule de maïs
  • 10 g Levure chimique
  • 300 ml Lait d'amande
  • 40 g Huile de coco
  • 30 g Sucre
  • 5 ml Extrait de vanille
  • 1 g Sel
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Préparation

  1. Dans un grand bol, mélangez la farine de riz, la fécule de maïs, la levure chimique et le sel.

  2. Dans un autre récipient, combinez le lait d’amande, l’huile de coco fondue, le sucre et l’extrait de vanille.

  3. Incorporez les ingrédients liquides dans le mélange de farines jusqu’à obtenir une pâte homogène.

  4. Préchauffez votre gaufrier et versez une ladle de pâte au centre de chaque empreinte.

  5. Refermez le gaufrier et laissez cuire pendant environ 3 à 5 minutes ou jusqu’à ce que les gaufres soient dorées.

  6. Répétez l’opération jusqu’à épuisement de la pâte. Servez chaud avec des garnitures au choix.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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