Galette des Rois vegan, sans gluten et sans noix

Galette des Rois vegan, sans gluten et sans noix

Découvrez une délicieuse galette des rois totalement adaptée aux régimes vegan, sans gluten et sans noix. Cette recette allie une pâte feuilletée maison croustillante et une crème d’amandes végétale, délicatement parfumée à la fleur d’oranger et à la vanille. Parfaite pour partager un moment convivial tout en respectant les restrictions alimentaires, cette galette reste légère, savoureuse et facile à réaliser.
Publié
Préparation 45 min
Repos 1 h
Cuisson 35 min
Total 2 h 20 min
Difficulté Moyen
Coût Prix moyen
Note
(4.5)

Ingrédients

  • 150 g Farine de riz
  • 50 g Fécule de maïs
  • 50 g Farine de sarrasin
  • 150 g Margarine végétale froide
  • 100 ml Eau froide
  • 120 g Poudre de graines de tournesol
  • 100 g Sucre de canne complet
  • 100 ml Crème de soja
  • 15 g Fécule de tapioca
  • 1 cuillère à café Extrait de vanille
  • 1 cuillère à soupe Eau de fleur d’oranger
  • 1 pincée Sel fin
  • 2 cuillères à soupe Lait végétal (amande ou soja, sans noix)
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Préparation

  1. Préparez la pâte feuilletée sans gluten. Mélangez les farines, la fécule de maïs et la pincée de sel dans un grand saladier.

  2. Ajoutez la margarine végétale froide coupée en petits morceaux, puis travaillez du bout des doigts jusqu’à obtenir une consistance sableuse.

  3. Incorporez progressivement l’eau froide en mélangeant avec une fourchette jusqu’à obtenir une pâte homogène. Ne pas trop travailler la pâte.

  4. Formez une boule, enveloppez-la dans un film alimentaire puis laissez reposer au frais pendant 1 heure.

  5. Pendant ce temps, préparez la crème d’amandes vegan. Mixez la poudre de graines de tournesol avec le sucre, la crème de soja, la fécule de tapioca, la vanille et l’eau de fleur d’oranger jusqu’à obtenir une crème lisse.

  6. Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6).

  7. Divisez la pâte en deux parts égales. Étalez la première partie sur un papier cuisson en un cercle d’environ 25 cm de diamètre.

  8. Transférez la pâte sur une plaque de cuisson. Étalez la crème d’amandes de façon homogène en laissant un bord libre de 2 cm tout autour.

  9. Humidifiez légèrement les bords libres avec un peu de lait végétal puis déposez la deuxième pâte étalée par-dessus. Soudez bien les bords en pressant à l’aide d’une fourchette.

  10. Badigeonnez la surface avec un peu de lait végétal pour lui donner une belle couleur dorée.

  11. Tracez délicatement des motifs sur le dessus à l’aide d’un couteau sans percer la pâte.

  12. Enfournez pour environ 35 minutes jusqu’à ce que la galette soit bien dorée et croustillante.

  13. Laissez tiédir avant de servir, idéalement accompagnée d’une boisson chaude.

Avis

Clara
(5)
Excellente recette qui a régalé toute la famille malgré les allergies, la pâte était vraiment réussie et la crème d'amandes délicieuse et légère.
Maxime
(4)
J’ai trouvé la réalisation un peu longue, mais le résultat vaut largement l’effort. Très bonne alternative pour ceux qui cherchent du sans gluten et vegan.
Sophie
(5)
J’adore cette galette ! La texture est parfaite et les saveurs très équilibrées, on ne sent pas que c’est une version adaptée aux régimes particuliers.
Julien
(4)
Bonne recette, peut-être un peu moins feuilletée que la traditionnelle, mais la saveur est très bonne et ça change agréablement.
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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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