Frangipane sans gluten, sans lactose, sans œuf accompagnée de pain sans levure

Frangipane sans gluten, sans lactose, sans œuf accompagnée de pain sans levure

Cette recette savoureuse associe une frangipane onctueuse sans gluten, sans lactose et sans œuf avec un pain moelleux sans levure. Idéale pour les personnes aux régimes alimentaires spécifiques ou d’intolérances, elle propose une alternative gourmande et saine. La frangipane, à base de crème végétale et purée d’amande, se marie parfaitement avec la texture dense et rustique du pain sans levure, offrant un équilibre de saveurs tout en respectant les contraintes alimentaires.
Publié
Préparation 25 min
Repos 1 h
Cuisson 40 min
Total 2 h 5 min
Difficulté Moyen
Coût Prix moyen
Note
(4.6)

Ingrédients

  • 200 g Farine sans gluten
  • 50 g Fécule de maïs
  • 1 cuillère à café Levure chimique sans gluten
  • 0.5 cuillère à café Bicarbonate de soude
  • 2 g Sel
  • 180 ml Lait végétal (amande, avoine, riz)
  • 40 ml Huile végétale neutre
  • 50 g Sucre de canne
  • 150 ml Crème de soja (ou crème végétale)
  • 120 g Poudre d’amandes
  • 1 cuillère à café Extrait de vanille
  • 10 g Fécule de pomme de terre
  • 10 g Sirop d’érable ou sucre glace (pour la finition)
Publicité

Préparation

  1. Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6).

  2. Préparez le pain sans levure en mélangeant dans un saladier la farine sans gluten, la fécule de maïs, la levure chimique, le bicarbonate et le sel.

  3. Ajoutez le lait végétal, l’huile végétale et le sucre de canne puis mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène. Ne pas trop travailler la pâte.

  4. Versez la pâte dans un moule à cake recouvert de papier cuisson. Lissez la surface.

  5. Enfournez le pain et faites cuire environ 35 à 40 minutes. Vérifiez la cuisson avec la pointe d’un couteau qui doit ressortir sèche. Laissez refroidir complètement.

  6. Pendant ce temps, préparez la frangipane : dans un bol, mélangez la poudre d’amandes, la fécule de pomme de terre, le sucre de canne et l’extrait de vanille.

  7. Ajoutez la crème de soja progressivement en mélangeant bien pour obtenir une crème lisse et onctueuse.

  8. Coupez le pain en tranches d’environ 2 cm d’épaisseur. Étalez généreusement la frangipane sur une face de chaque tranche.

  9. Déposez les tranches garnies sur une plaque recouverte de papier cuisson et enfournez 10 minutes à 180°C pour réchauffer la frangipane et légèrement dorer le tout.

  10. À la sortie du four, laissez tiédir puis saupoudrez légèrement de sirop d’érable ou de sucre glace avant de servir.

Avis

Clara
(5)
Très bonne recette, idéale pour mon régime sans gluten et lactose. Le pain est moelleux, la frangipane délicieuse et pas trop sucrée.
Julien
(4)
Recette intéressante, le pain est dense mais agréable. La frangipane apporte un vrai plus, très onctueuse. Parfait pour un goûter sain.
Sophie
(5)
J’ai adoré la combinaison frangipane et pain sans levure, c’est original et très bon. Recette facile à adapter selon les laits végétaux.
Marc
(4)
Peu sucré, ce qui me convient parfaitement. La texture du pain est surprenante mais agréable. Je recommande pour les amateurs de recettes saines.
Émilie
(5)
Une excellente alternative pour ceux qui ne peuvent pas consommer œufs ou lactose. La frangipane est vraiment savoureuse.
Publicité

Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

En savoir plus
Publicité