Flan pâtissier sans œuf, une gourmandise crémeuse et légère

Flan pâtissier sans œuf, une gourmandise crémeuse et légère

Ce flan pâtissier sans œuf est une alternative savoureuse et facile à réaliser du traditionnel flan. Grâce à une base à la crème pâtissière végétale, il conserve toute sa douceur et sa texture fondante. Idéal pour les personnes allergiques ou végétaliennes, ce dessert classique de la pâtisserie française se déguste aussi bien froid qu'à température ambiante. Sa simplicité d'ingrédients et sa cuisson parfaite en font un plaisir accessible à tous.
Publié
Préparation 20 min
Cuisson 45 min
Total 1 h 5 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique

Ingrédients

  • 1 pâte pâte brisée
  • 500 ml lait végétal (amande, soja ou riz)
  • 70 g fécule de maïs (maïzena)
  • 120 g sucre
  • 1 cuillère à soupe vanille liquide ou gousse de vanille
  • 1 pincée sel
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Préparation

  1. Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6). Foncer un moule à tarte avec la pâte brisée et piquer le fond avec une fourchette.

  2. Dans une casserole, verser le lait végétal avec la vanille et porter doucement à ébullition.

  3. Dans un saladier, mélanger la fécule de maïs, le sucre et la pincée de sel. Ajouter un peu de lait chaud et bien fouetter pour éviter les grumeaux.

  4. Verser ce mélange dans la casserole avec le reste du lait, puis cuire à feu moyen sans cesser de remuer jusqu’à épaississement de la crème.

  5. Retirer la crème du feu et la verser immédiatement sur la pâte dans le moule.

  6. Enfourner pour environ 40 à 45 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit légèrement doré et que le flan soit pris.

  7. Laisser refroidir à température ambiante avant de déguster, le flan se raffermit davantage en refroidissant.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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