Crackers Sans Gluten et Sans Œuf Maison

Crackers Sans Gluten et Sans Œuf Maison

Ces crackers sans gluten et sans œuf sont parfaits pour ceux qui ont des allergies ou qui suivent un régime spécifique. Croquants et légers, ils sont réalisés à partir d'ingrédients simples et naturels comme la farine de riz et les graines variées. Faciles à préparer, ils se prêtent à une dégustation salée en apéritif ou en accompagnement de plats. Leur texture croustillante et leur saveur subtile en font une alternative saine et gourmande aux crackers traditionnels.
Publié
Préparation 15 min
Repos 20 min
Cuisson 25 min
Total 1 h
Difficulté Facile
Coût Recette économique
Note
(4.7)

Ingrédients

  • 100 g Farine de riz
  • 50 g Fécule de maïs
  • 20 g Graines de sésame
  • 20 g Graines de tournesol
  • 10 g Graines de lin moulues
  • 30 ml Huile d'olive
  • 80 ml Eau
  • 5 g Sel fin
  • 3 g Levure chimique sans gluten
  • 2 g Herbes de Provence (facultatif)
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Préparation

  1. Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6) et préparez une plaque recouverte de papier cuisson.

  2. Dans un grand saladier, mélangez la farine de riz, la fécule de maïs, la levure chimique, le sel et les herbes de Provence si vous en utilisez.

  3. Ajoutez les graines de sésame, de tournesol et les graines de lin moulues puis incorporez l’huile d’olive.

  4. Versez progressivement l’eau en mélangeant avec une cuillère jusqu’à obtenir une pâte homogène et légèrement collante.

  5. Étalez la pâte très finement entre deux feuilles de papier cuisson à l’aide d’un rouleau à pâtisserie pour obtenir une épaisseur d’environ 2 millimètres.

  6. Retirez la feuille supérieure de papier cuisson et découpez la pâte en rectangles ou carrés avec un couteau ou une roulette à pizza.

  7. Laissez reposer la pâte découpée pendant 20 minutes afin de faciliter la cuisson.

  8. Enfournez ensuite la plaque au centre du four et faites cuire environ 25 minutes, jusqu’à ce que les crackers soient dorés et croquants.

  9. Laissez refroidir avant de décoller délicatement les crackers et servez-les nature ou accompagnés d’une tartinade.

Avis

Léa
(5)
Recette super simple et très savoureuse ! Les crackers sont vraiment croustillants et parfaits pour mes apéritifs sans gluten.
Marc
(4)
Bonne texture et goût agréable, j'ai juste ajouté un peu plus d'herbes pour relever le tout. Très bon rapport qualité-prix.
Sophie
(5)
Idéal pour éviter les œufs, mes enfants ont adoré ces crackers faits maison. Merci pour cette recette facile à suivre.
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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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